鋅對人體的生長發(fā)育有著重要的作用，鋅還可以增強人體免疫能力，能夠增強人體的食欲，所以補鋅對人體作用很大，補鋅一般要飯后吃的，因為大部分鋅劑都有點刺激胃，在吃藥的同時，再結(jié)合食補，我們?nèi)粘３缘氖澄镏泻\較多的有，瘦肉、肝臟、蛋類及花生、核桃等，水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐、黃豆、白木耳、白菜等鋅咀嚼片是飯前吃還是飯后吃,看你買的是哪家的，最好是問一下那一家的客服看他們的產(chǎn)品是適合飯前吃還是飯后吃,能在飯前吃的一般都是沒有副作用，不會對腸胃造成刺激的；而需要飯后吃的，由于會刺激腸胃，所以要在飯后吃，這樣對腸胃產(chǎn)生的刺激會減少，從而降低副作用,現(xiàn)在市場上的鋅片挺多的，有的可以飯前吃，有的要飯后吃。

看你買的是哪家的，最好是問一下那一家的客服看他們的產(chǎn)品是適合飯前吃還是飯后吃?，F(xiàn)在市場上的鋅片挺多的，有的可以飯前吃，有的要飯后吃。能在飯前吃的一般都是沒有副作用，不會對腸胃造成刺激的；而需要飯后吃的，由于會刺激腸胃，所以要在飯后吃，這樣對腸胃產(chǎn)生的刺激會減少，從而降低副作用

鋅對人體的生長發(fā)育有著重要的作用，鋅還可以增強人體免疫能力，能夠增強人體的食欲，所以補鋅對人體作用很大，補鋅一般要飯后吃的，因為大部分鋅劑都有點刺激胃，在吃藥的同時，再結(jié)合食補，我們?nèi)粘３缘氖澄镏泻\較多的有，瘦肉、肝臟、蛋類及花生、核桃等，水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐、黃豆、白木耳、白菜等

硫酸鋅臨床上用于鋅缺乏引起的食欲缺乏，貧血，生長發(fā)育遲緩，營養(yǎng)性侏儒及腸病性肢端皮炎，也可用于異食癖，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，間歇性跛行，肝豆狀核變性，痤瘡，慢性潰瘍，結(jié)膜炎，口瘡等的輔助治療。由于硫酸鋅有胃腸道刺激性，口服可有輕度惡心，嘔吐，因此建議餐后服用為宜

我家寶吃的就是艾兒鋅，我向他們公司的服務(wù)熱線咨詢過，客服和我講艾兒鋅是可以空腹服用的。具體原因好像是，因為甘氨酸螯合鋅的特殊穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，使其在胃液中不受胃酸變化影響，保持穩(wěn)定狀態(tài)，不會釋放出鋅離子，因此不消耗胃酸，不會增加胃負擔，對嬰童的胃部是安全的、沒有任何刺激的，因此，艾兒鋅是可以空腹服用。