病情分析:您好，您要選擇合理的枕頭，注意頸部保暖，同時也要注意您的工作姿勢:保持頸部直立，身體微微前傾，不要扭動或傾斜；工作超過1小時，應休息幾分鐘，做一些頸部運動或按摩，減輕肌肉緊張；不宜將頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書或看電視等,如果疾病在有效治療期內(nèi)不能得到最好的恢復，則可能因缺血時間長而出現(xiàn)遲發(fā)性神經(jīng)損傷和神經(jīng)萎縮軟化，此時恢復各項功能的難度更大,有必要指導手術(shù)前后磁共振照片的發(fā)送,慢跑都可以,頸椎前路手術(shù)的目的是恢復椎管直徑進行神經(jīng)減壓，不能恢復神經(jīng)。

頸椎前路手術(shù)的目的是恢復椎管直徑進行神經(jīng)減壓，不能恢復神經(jīng)。除了自我修復之外，被其壓迫的受傷和癱瘓的神經(jīng)的恢復有賴于藥物的促進，以獲得最佳的恢復狀態(tài)。如果疾病在有效治療期內(nèi)不能得到最好的恢復，則可能因缺血時間長而出現(xiàn)遲發(fā)性神經(jīng)損傷和神經(jīng)萎縮軟化，此時恢復各項功能的難度更大。因此，治療恢復的關(guān)鍵在于早期。在治療方案中，中藥可以對受累神經(jīng)進行營養(yǎng)，防止受累神經(jīng)的繼發(fā)性缺血性變性，需要使用神經(jīng)再生藥物對受壓后癱瘓、休克的神經(jīng)恢復神經(jīng)進行興奮和激活，以控制和調(diào)節(jié)運動，達到排便、排便等各項功能的最佳恢復。有必要指導手術(shù)前后磁共振照片的發(fā)送。

我給你一些建議:1。你還沒到做劇烈運動的年齡。慢跑都可以。2.建議你學習太極拳、站樁等中國傳統(tǒng)內(nèi)家拳法，快速恢復身體和體力。3.當你的身體完全恢復，正在進行其他劇烈運動時，你的心情是可以理解的，但你要保證身體完全恢復，否則一旦再次受傷，后果不堪設(shè)想。

病情分析:您好，您要選擇合理的枕頭，注意頸部保暖，同時也要注意您的工作姿勢:保持頸部直立，身體微微前傾，不要扭動或傾斜；工作超過1小時，應休息幾分鐘，做一些頸部運動或按摩，減輕肌肉緊張；不宜將頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書或看電視等。