上火是最常見的現(xiàn)象,而上火其實(shí)是中醫(yī)的名詞,中醫(yī)認(rèn)為,上火多是邪惹禍,在人體內(nèi)有一種看不見的火,能產(chǎn)生溫暖和力量,提供生命能源,推動(dòng)生命進(jìn)程。上火了會(huì)有不同的癥狀表現(xiàn),有的人就急于降火,但是提醒大家,一味瀉火,可能會(huì)讓火更旺。
“上火”多是邪惹禍
從某種意義上說,有火則生、無火則死,火在一定范圍內(nèi)是必需的。但超過正常范圍就是“邪火”,表現(xiàn)出病癥,統(tǒng)稱“上火”。中醫(yī)認(rèn)為上火就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。
中醫(yī)認(rèn)為火有外來之火和內(nèi)生之火,外來之火如感冒后引起發(fā)熱,咽干、咽痛、口唇干裂等;內(nèi)生之火,又稱“內(nèi)火”或“內(nèi)熱”,可由外邪不解,入里化熱,或臟腑功能失調(diào),而產(chǎn)生火熱內(nèi)擾,出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛、大便干結(jié)等癥狀。
盲目進(jìn)補(bǔ)燥上加燥
冬季愛上火的原因,多為寒冷干燥,室內(nèi)普遍使用暖氣,燥熱的室內(nèi)環(huán)境加上干燥的天氣,就易消耗體內(nèi)水分,出現(xiàn)津液不足的現(xiàn)象,如口干、咽干、眼睛干澀等,如再不注意飲食調(diào)理和及時(shí)補(bǔ)充水分,就易導(dǎo)致體內(nèi)平衡失調(diào)而“上火”。
同時(shí),冬天人們喜歡進(jìn)食牛羊肉御寒,但牛羊肉偏溫,加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、當(dāng)歸等滋補(bǔ)品,使“燥上加燥”,如果長(zhǎng)期食用體內(nèi)容易積熱,也會(huì)造成“上火”。
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