女性懷孕之后身體會發(fā)生很大的變化,孕婦的體內(nèi)會生產(chǎn)出很多新的奇妙的激素,這些激素既能緩解身體的不適,同時也給身體帶來了一些新的問題。這些孕期小問題不可忽視哦,小問題可能會釀成大禍。雖然孕期不可隨意服用止痛劑或其他藥物,但也不意味著您要無條件地忍受這些小麻煩。那么遇到以下常見孕期小問題時,要如何在不傷害胎兒的情況下的有效解決?
問題一:感覺滿身疲勞時泡個熱水澡
當(dāng)滿身疲勞時悠閑地在放滿熱水的浴缸中泡上半個小時,真是既舒服干凈又消除疲勞。但是對懷孕三個月的孕婦來說,這樣做可造成畸形兒或低能兒。大量的動物實驗和對人類的流行病調(diào)查證實,孕早期接受到物理性的有害因子,如過熱的熱水浴和高溫作業(yè)等,都可使孕婦體內(nèi)產(chǎn)熱增加或散熱不良而致高熱。早期的胚胎生活在高溫環(huán)境下,極易受到傷害,
高溫會殺死那些分裂中的細(xì)胞,使該組織停止發(fā)育,特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)極易受到損傷,造成畸胎,嚴(yán)重者使胚胎夭折。
正確的做法:水溫要控制在38攝氏度以下,尤其不要洗盆浴,避免在浴缸中長時間浸泡腹部,而且洗澡時間最多不超過20分鐘。
問題二:孕期吃魚越多寶寶越聰明
魚類被廣泛公認(rèn)是健康食品,有些魚還含有保護(hù)心臟的脂肪。然而,不同種類的魚體內(nèi)會積聚著不同量的汞,這是一種對人體有害的天然元素。
最近,美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計劃懷孕的婦女,要避免吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚,因為這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發(fā)育。
值得注意的是,金槍魚因為所含的汞少而沒被列入孕婦禁食范圍。但有負(fù)責(zé)制定汞管理條例的人士認(rèn)為,婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的,有些地區(qū)已經(jīng)限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不得超過198克。
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