降血糖一直是糖尿病患者的重要任務(wù)。市面上有很多關(guān)于糖尿病的專賣店，里面擺滿了琳瑯滿目的無糖食品及被夸大、神化了產(chǎn)品功能和療效的保健品，但是要怎么降血糖呢？這些無糖食品能不能降血糖？

專家介紹，所謂的無糖食品，一般指的是不含蔗糖或用其他的甜味劑如木糖醇替代葡萄糖，這些甜味劑有些是低熱卡糖或不產(chǎn)熱卡糖，但無糖餅干、無糖面包、咸面包、咸餅干中主料是糧食做的，與米飯、饅頭一樣，吃下去也會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖而導(dǎo)致血糖升高。因此，這類食品仍然應(yīng)計(jì)算到總熱量范圍內(nèi)。

無糖食品并無降糖療效，不能本末倒置地放棄降血糖藥物治療而用它來代替，但在適量范圍內(nèi)它們可以改善單調(diào)的口味，提高生活樂趣。如果食用無糖食品后明顯血糖升高，應(yīng)減少食用或停止食用。糖友也不適宜吃補(bǔ)氣壯陽類保健品，這些保健品多含有人參皂苷、動(dòng)物類固醇激素等成分。這些成分具有提高精力、增強(qiáng)食欲等作用，易與胰島素產(chǎn)生對(duì)抗，不利于控制血糖，所以不宜食用。對(duì)于冠以“快速降糖”、“替代胰島素”、“根治糖尿病”等字眼的“健字號(hào)”保健品更不可輕信，切忌只服用保健品而停用藥品。

小編提醒大家，降血糖是有講究的，不能急于求成，也不能一味的降糖而導(dǎo)致低血糖。最好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)降血糖，還要定期檢測(cè)血糖值。更多關(guān)于降血糖的內(nèi)容，您還可以閱讀：降血糖的食療偏方