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最好不要同時服用?？诜{塔美白茶祛斑效果很好，淘寶有。建議日常生活中做好防曬工作。紫外線會加重黃褐斑，所以要有規(guī)律的作息，不要有太大的壓力。口服維C和納塔美白茶可以在淘寶買到，可以很好的抑制黑色素分泌，促進皮膚新陳代謝，消除已有的斑點和色素沉著，讓你的皮膚健康白皙?；颊叻?個月后可治愈黃褐斑，且不反彈。

用這些方法祛斑效果好:祛斑粥豬腎1對，山藥100g，薏米50g，大米200g，鹽適量。豬腎去筋膜，洗凈，切塊，加藥，用米加水煮粥，加鹽調(diào)味，分兩次服用，每日一劑。能補腎健脾，祛瘀祛斑。茯苓消斑湯有白茯苓、白蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。將藥物放入同一鍋中，加清水和適量水煎取汁，分兩次服用，飯后飲用，每日一劑，連服7-10天。能健脾消斑，祛風(fēng)通絡(luò)。美白方法:維生素E維生素E的側(cè)鏈直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成。維生素E還有擴張末梢血管、改善血管微循環(huán)、促進營養(yǎng)物質(zhì)的輸送和體內(nèi)代謝廢物的排泄的作用，也有利于“斑”的消除

如果你要說淡斑，我覺得濾鏡膠囊是完全可以的，而且有臨床數(shù)據(jù)證明濾鏡膠囊是真實有效的。其實不僅斑的情況改善了，整體膚色和氣色都有了很大的提升！在filter 膠囊之前，我已經(jīng)吃了半年多VidaGlow的海洋膠原蛋白，就是因為吃久了感覺皮膚從內(nèi)到外變化很大，所以在filter 膠囊上市的時候又買了一次。現(xiàn)在一起吃。