減肥通常不能改善精子畸形，減肥需要通過運動、飲食控制、戒除不良習(xí)慣、藥物治療等方式，才能夠達到減肥的效果，從而改善精子畸形。精子畸形屬于一種常見的生殖系統(tǒng)異常，包括少精癥、弱精癥、無精子癥、畸形精子癥等。

1、運動：日常可以進行跑步、跳繩、游泳等運動，消耗體內(nèi)的熱量以及脂肪，使身體處于比較健康的狀態(tài)，還能夠提高體質(zhì)，在一定程度上有助于提高精子的質(zhì)量，但通常對于減肥沒有效果;

2、飲食控制：飲食上要注意清淡，避免進食過于油膩、辛辣、刺激的食物，如肥肉、麻辣火鍋、辣椒等。如果出現(xiàn)精子畸形，則要避免吸煙、喝酒，以及過度熬夜、勞累等;

3、戒除不良習(xí)慣：日常要注意規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠時間。還要注意避免經(jīng)常手淫、過度性生活，減少射精頻率。如果有手淫的習(xí)慣，會導(dǎo)致生殖器官長期處于充血狀態(tài)，影響到精子的質(zhì)量;

4、藥物治療：如果通過運動以及飲食控制等方式，沒有改善精子畸形的情況，則需要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用非那雄胺片等藥物進行調(diào)理，能夠改善精子畸形的情況。如果由于精索靜脈曲張導(dǎo)致精子畸形，還需要針對原因進行處理，如服用邁之靈片等藥物，必要時需要進行手術(shù)治療;

5、其他方法：如果精子畸形是由于染色體異常導(dǎo)致，則可能需要考慮輔助人工授精或者試管嬰兒。

如果有減肥的需求，要注意選擇健康的方法，通過合理的運動以及健康的飲食習(xí)慣進行減肥。如果通過運動、飲食控制等方式，沒有改善精子畸形的情況，則要積極就醫(yī)治療。