2型糖尿病患者在飲食上需要控制總熱量的攝入，避免暴飲暴食，同時(shí)還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)吃一些低糖、低脂的食物。還需要根據(jù)自身情況制定合理的運(yùn)動(dòng)方案，以達(dá)到更好的治療效果。

1、控制總熱量：2型糖尿病患者的胰島素分泌不足或細(xì)胞對(duì)胰島素不敏感，導(dǎo)致血糖無(wú)法有效利用而升高。此時(shí)患者需嚴(yán)格控制每日總熱量的攝入，建議每天減少50-100大卡的熱量攝入，從而降低血糖水平；

2、營(yíng)養(yǎng)均衡：2型糖尿病患者應(yīng)保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入，如適量食用雞肉、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，并且適當(dāng)補(bǔ)充新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、蘋(píng)果等。但要盡量避免高糖、高脂肪食物的攝入，如蛋糕、肥肉等；

3、合理運(yùn)動(dòng)：2型糖尿病患者還需適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，加快體內(nèi)多余的熱量消耗，進(jìn)而輔助降低血糖水平。但要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及過(guò)度勞累；

4、其他措施：如果通過(guò)上述方法后血糖仍不能有效控制，則需遵醫(yī)囑服用降糖藥物進(jìn)行治療。常用藥物包括二甲雙胍緩釋片、格列齊特片等。若血糖持續(xù)升高，則可考慮注射胰島素進(jìn)行治療。

日常生活中還應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血糖變化，如果出現(xiàn)明顯不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。