外治法:

月經(jīng)前3天，用胡椒粉3克，醋調成糊狀，等分2分。取2塊膠帶，將胡椒粉粘貼在膠帶中，粘貼兩側涌泉穴，按摩10分鐘。

前三天晚上雙手重疊，手掌向下壓在小腹中間，逆時針旋轉揉搓10分鐘，從小腹向臍部推30-50次。

用艾葉50克，胡椒10克，陳皮20克，烤黃為末，用少許白酒和紗布包裹，睡前將其放在臍下3英寸處，壓上熱水袋，具有暖腎濕經(jīng)止痛的功效。

睡前，將手掌壓在腎俞穴兩側，立即感到溫暖，然后仰臥10分鐘以上，雙手輕輕顫抖揉搓，達到溫腎調經(jīng)止痛的效果。

肉桂10克，吳茱萸20克，茴香15克，胡15克，4種藥物研究細，適量黃酒熱敷臍帶；應用膠帶固定，冷后可油炸熨燙，不燙傷皮膚。本法治療冷濕痛經(jīng)。

鼻嗅法、草烏、香附各0.5克，研末，將絲包塞入兩側鼻腔10-20分鐘，即可止痛；10分鐘后取出藥物，一般1-3次。

發(fā)泡法0.3克，置臍，上蓋槐樹白皮灼，臍部起泡，現(xiàn)在即愈。

食鹽250克―500克，蔥250克，姜200克，用藥共熱，放在布袋里，溫熨下腹部，用于寒濕凝滯的痛經(jīng)。

王不留行，將三陰交、關元、氣海貼在香桂活血膏上，每天換一次，經(jīng)前2-3天感覺有輕微隱痛即貼；對部分患者有預防作用。

食療法:

益母膏，均可用益母草2斤煎成膏，行經(jīng)前3天每次吃1勺，每天吃兩次，早晚空腹吃。

姜，如四肢發(fā)冷，面青唇白，可用姜加紅糖煎服。

玉簪花，可用玉簪花20克，紅糖25克，煮3個雞蛋，一天吃一次。

牡丹根，可以用紅牡丹根煮甜酒糟，一天一次。

龜魚對祛瘀有效。中醫(yī)書介紹了痛經(jīng)充血的處方。烏龜很多，但服用時必須根據(jù)病情與其他藥物配合。醫(yī)生需要診斷處方才能適合病情并取得效果。

茶療法:

痛經(jīng)茶由10克、10克烏藥、10克延胡索和3克肉桂組成。月經(jīng)前或月經(jīng)期間，由于寒濕、氣血不足或心情不好，小腹隱痛，時感飽滿，或小腹寒冷。如果天氣熱，可以用藥物研磨，用沸水沖泡而不是茶，每天2劑，服用3-5天。這種茶有很強的溫經(jīng)、理氣、止痛作用。

月經(jīng)茶60克，川芎10克，益母草45克。腹痛、月經(jīng)少但不光滑的人可以用藥物研磨，用沸水沖泡或加水稍微煎煮，經(jīng)常喝茶，每天服用1劑，連續(xù)服用5天。這種茶有很強的補血、調經(jīng)、止痛作用。

活血茶由5克、5克檀香、1克綠茶和5克紅砂糖組成。月經(jīng)少、小腹脹痛、月經(jīng)顏色暗的人，可先將紅花、檀香粉碎，再與綠茶一起煎煮，加入紅砂糖后飲用，每天服用1-2劑，服用3-5天。全方位口感甘溫，活血化瘀止痛效果明顯。

月季花茶10克，紅茶1.5克，紅糖25克。如果月經(jīng)前1-2天或月經(jīng)期間腹脹隱痛，月經(jīng)量少，可以在月經(jīng)前3-4天取茶劑，用沸水沖泡，代替茶飲用；連續(xù)服用一周左右，往往能得到理想的療效。

準備9克，烏藥9克，元胡9克，肉桂3克，細辛3克，共研粗末，水泡代茶。用于寒濕凝滯痛經(jīng)。