薏米茶是薏米炒制、沖泡溫水、炒制而成。薏米是一種常用的中藥，也是一種常見(jiàn)的食物。它嘗起來(lái)又甜又淡又涼。薏米茶制成后，有利水消腫、美容健膚、緩解口渴的作用。

功效作用

薏米茶有利于消腫、美容健膚、緩解口渴。

利水消腫:

薏米茶能利水消腫，適量飲用薏米茶能幫助人體排出多余的水分，緩解水腫。

美容健膚:

薏米茶有一定的美容健膚作用。適量飲用薏米茶可以減少黑色素沉淀，改善皮膚老化，使皮膚看起來(lái)有光澤和彈性。

緩解口渴:

薏米茶是用水沖泡的，主要成分是水，可以緩解口渴。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

薏米茶富含維生素E、薏苡素、微量元素硒等營(yíng)養(yǎng)成分。

適宜人群

大多數(shù)人都可以喝薏米茶，特別適合濕氣重、口渴的人。

一般人群:

薏米茶是一種常見(jiàn)的茶產(chǎn)品，適合大多數(shù)人。

濕氣重的人:

薏米茶是薏米炒制、沖泡溫水、炒制而成，具有利水消腫的作用，適合體內(nèi)水分較重的人飲用。

口渴的人:

薏米茶是用水沖泡的，主要成分是水，可以緩解口渴。

禁忌人群

寒體質(zhì)者，陽(yáng)虛體質(zhì)者忌服。

寒體質(zhì)者、陽(yáng)虛體質(zhì)者：

薏米茶是一種冷食材，不適合飲用薏米茶祛濕。

用量

根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。

不宜同用

薏米茶可以和大部分食物一起喝，但要注意不要在享受薏米茶的同時(shí)暴飲暴食，以免引起身體不適。

食用方法

取適量薏米茶放入杯中，倒入沸水，放置2-5分鐘即可飲用。

溫馨提示

還要注意喝薏米茶“個(gè)性化原則”，每個(gè)人的消化吸收程度不同，對(duì)薏米茶的反應(yīng)也不同。薏米茶營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)身體有益，但凡事都有度。薏米茶比較冷，過(guò)量飲用可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適。