1，來(lái)大姨媽前喝什么最好

月經(jīng)來(lái)時(shí)最好是吃一些溫?zé)?/a>的東西喝溫開(kāi)水。不要吃生冷寒涼的東西，以免生冷之物使血脈凝滯造成痛經(jīng)。養(yǎng)生湯做點(diǎn)暖胃暖宮的湯，銀耳湯，紅棗這些紅茶月經(jīng)期喝

2，經(jīng)前喝什么茶好

推薦喝姜湯、玫瑰花茶、紅棗茶，最好不要喝綠茶。月經(jīng)期可以喝茶嗎？經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，與此同時(shí)，人體合成血紅蛋白的重要元素———鐵，也隨著血液一起流失掉了。據(jù)研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18—21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時(shí)多補(bǔ)充些含鐵質(zhì)豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經(jīng)期間飲用綠茶，這些努力就會(huì)前功盡棄。因?yàn)榫G茶中含有較多的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物防礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。研究表明，綠茶越濃，對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。因此，女性及患有貧血的人，即使在平時(shí)，也最好少喝濃茶。是綠茶綠茶，很好的清腸劑，到第二天再喝杯溫水，可以很好的將體內(nèi)毒素排出，還有助于解決便秘