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月子里坐著子宮下垂,可能是由于久坐、體質(zhì)虛弱所致,也可能與貧血、體位性低血壓等情況相關(guān)。女性在坐月子期間應(yīng)避免過(guò)度勞累,建議根據(jù)天氣變化增減衣物,注意保暖,出現(xiàn)不適時(shí)及時(shí)前往醫(yī)院就診。

1、久坐:在坐月子期間由于需要照顧孩子,即使是坐著,也需要適當(dāng)活動(dòng),如果長(zhǎng)時(shí)間坐著,不注意活動(dòng),就可能導(dǎo)致子宮下垂。建議女性適當(dāng)起身活動(dòng),可以在床上進(jìn)行簡(jiǎn)單的體操運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)盆底肌肉恢復(fù),改善子宮下垂的現(xiàn)象;

2、體質(zhì)虛弱:女性在生產(chǎn)時(shí)對(duì)身體消耗量較大,產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)虛弱的情況,容易造成子宮脫垂。此時(shí)可以適當(dāng)食用富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),并適當(dāng)食用新鮮的水果、蔬菜,如蘋果、香蕉等補(bǔ)充維生素,有利于機(jī)體恢復(fù),緩解子宮下垂的癥狀;

3、貧血:在生產(chǎn)時(shí)會(huì)出現(xiàn)出血的情況,如果出血過(guò)多,可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)貧血的情況,從而引起子宮下垂。此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)血藥物,如琥珀酸亞鐵片等進(jìn)行治療,日常也可以適量食用紅棗、桂圓等食物輔助補(bǔ)血;

4、體位性低血壓:女性產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)體位性低血壓的情況,主要是因?yàn)樯a(chǎn)后突然的起身或蹲下后起身時(shí),血液無(wú)法及時(shí)供給頭部,可出現(xiàn)短暫性的腦部供血不足,引起子宮下垂的情況。建議女性平時(shí)改變體位時(shí)動(dòng)作盡量放慢,可以適當(dāng)喝紅糖水補(bǔ)充能量,緩解不適癥狀。

除了上述情況以外,存在盆腔腫瘤、腹腔腫瘤等疾病,也可能導(dǎo)致子宮下垂。女性坐月子期間應(yīng)注意休息,保持良好的心情,避免情緒過(guò)于激動(dòng)而影響身體恢復(fù)。