月子里沒(méi)有休息好，子宮就可能會(huì)發(fā)生下垂。主要是由于產(chǎn)后盆腔重力下降，導(dǎo)致子宮韌帶松弛，而且由于長(zhǎng)期臥床休息，不能及時(shí)增強(qiáng)腹部肌肉的張力，從而導(dǎo)致子宮脫垂。輕度的子宮脫垂可以自行好轉(zhuǎn)，嚴(yán)重的子宮脫垂需要手術(shù)治療。

1、自行好轉(zhuǎn)：輕度的子宮脫垂如果期間沒(méi)有其他不適癥狀，一般不需要治療，建議注意休息，避免重體力勞動(dòng)，多做提肛運(yùn)動(dòng)，可以自行好轉(zhuǎn);

2、手法復(fù)位：脫垂的子宮從陰道脫出后，可以用手將其推回陰道內(nèi)。但是需要注意手法宜輕不宜重，否則會(huì)加重脫垂;

3、子宮懸吊術(shù)：可以采取子宮懸吊術(shù)，主要是利用腹腔鏡將韌帶固定在盆腔的后壁上，主要是將腹腔的韌帶固定在盆腔后壁上，從而防止子宮再次從陰道脫出;

4、手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的子宮脫垂，如果經(jīng)過(guò)手法復(fù)位或者長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有好轉(zhuǎn)，可以采取手術(shù)治療，常用的手術(shù)方式有腹腔鏡手術(shù)、經(jīng)陰道手術(shù)、子宮全切及陰道修補(bǔ)術(shù)等。

無(wú)論是采取手法復(fù)位，還是手術(shù)治療，都需要遵醫(yī)囑休息，避免過(guò)早從事重體力勞動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)，以免使腹壓增加，導(dǎo)致子宮脫垂癥狀加重。還需保持大便通暢、合理飲食，避免辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。