1，什么是膽結(jié)晶

膽囊壁膽固醇結(jié)晶指長(zhǎng)在膽囊壁上的膽結(jié)石 。作為結(jié)石形成的一般規(guī)律，首先，膽汁中的膽固醇或鈣必須過(guò)飽和;其次，溶質(zhì)必須從溶液中成核并呈固體結(jié)晶狀而沉淀;第三，結(jié)晶體必須聚集和融合以形成結(jié)石，結(jié)晶物在遍布于膽囊壁的粘液，凝膠里增長(zhǎng)和集結(jié)，膽囊排空受損害有利于膽結(jié)石形成.應(yīng)注意：1.多攝取高纖維的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等.2.限制膽固醇的攝取量.絕對(duì)不吃內(nèi)臟、蛋黃等富含膽固醇的食物.3.多補(bǔ)充維生素K，如:菠菜、花椰菜等都有豐富含量.4.禁食易產(chǎn)生氣體的食物，如:馬鈴薯、甘薯、豆類、洋蔥、蘿卜、汽水飲料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等.5.牛奶只限于飲用脫脂奶.6.多吃富含維生素A的黃綠色蔬菜.7.烹調(diào)食物少用煎、炸，多采煮、燉、清蒸的方式.8.禁食脂肪含量多的高湯及美乃滋.9.口味盡量清淡，調(diào)味料應(yīng)有所節(jié)制.10.避免食用加工食品和高糖分的食物膽結(jié)晶-是身體中的游，duo離鈣與你吃的水果。蔬菜中的草酸結(jié)合形成的，說(shuō)明身體是缺鈣的，甲狀副腺?gòu)墓趋乐刑崛♀}質(zhì)，滿足血液中的鈣的含量，多余的就在身體中游離。及時(shí)補(bǔ)充鈣鎂片，鎂能阻止它們得結(jié)合，結(jié)晶就不會(huì)再在增加，好好的吃早餐，多喝健康的水。結(jié)晶會(huì)慢慢減少，甚至消除。最好用紐崔萊鈣鎂片加上維生素，效果更好。

2，什么是膽結(jié)晶

膽結(jié)晶是怎么引起的呢？——簡(jiǎn)單地說(shuō)就是膽汁濃縮時(shí)會(huì)多的膽固醇或鈣質(zhì)或膽紅素被析出沉積在膽囊壁上所致，這是膽囊結(jié)石形成前的表現(xiàn)； 應(yīng)注意哪些？——多飲水、低脂肪飲食、禁酒、禁食冷飲及不消化食物、禁止不吃早餐等； 嚴(yán)重嗎？——并不嚴(yán)重，改變生活習(xí)慣后結(jié)晶可以排出的。膽囊壁膽固醇結(jié)晶指長(zhǎng)在膽囊壁上的膽結(jié)石 。 作為結(jié)石形成的一般規(guī)律，首先，膽汁中的膽固醇或鈣必須過(guò)飽和;其次，溶質(zhì)必須從溶液中成核并呈固體結(jié)晶狀而沉淀;第三，結(jié)晶體必須聚集和融合以形成結(jié)石，結(jié)晶物在遍布于膽囊壁的粘液，凝膠里增長(zhǎng)和集結(jié)，膽囊排空受損害有利于膽結(jié)石形成. 應(yīng)注意： 1.多攝取高纖維的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等. 2.限制膽固醇的攝取量.絕對(duì)不吃內(nèi)臟、蛋黃等富含膽固醇的食物. 3.多補(bǔ)充維生素K，如:菠菜、花椰菜等都有豐富含量. 4.禁食易產(chǎn)生氣體的食物，如:馬鈴薯、甘薯、豆類、洋蔥、蘿卜、汽水飲料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等. 5.牛奶只限于飲用脫脂奶. 6.多吃富含維生素A的黃綠色蔬菜. 7.烹調(diào)食物少用煎、炸，多采煮、燉、清蒸的方式. 8.禁食脂肪含量多的高湯及美乃滋. 9.口味盡量清淡，調(diào)味料應(yīng)有所節(jié)制. 10.避免食用加工食品和高糖分的食物