指導:你好，這個要積極檢查確定情況，是否腎虛引起的要考慮以上,人的腳承受著人全身的重量，每天都處于受力狀態(tài)，而人的腳是全身乳酸最多的地方，就像肌肉有時候會疼一樣，都是乳酸造成的,如果腳酸持續(xù)時間較長，最好及時去醫(yī)院就醫(yī),腳酸如果不是疾病引起的，就是乳酸,腳酸生活中很常見，有時運動后會腳酸酸。

指導:你好，這個要積極檢查確定情況，是否腎虛引起的要考慮以上。積極規(guī)范中藥是好的。

腳酸生活中很常見，有時運動后會腳酸酸。腳酸如果不是疾病引起的，就是乳酸。一般來說，當組織的能量不能被有氧呼吸滿足，組織不能獲得足夠的氧氣或不能足夠快地處理氧氣時，乳酸的濃度就會上升。人的腳承受著人全身的重量，每天都處于受力狀態(tài)，而人的腳是全身乳酸最多的地方，就像肌肉有時候會疼一樣，都是乳酸造成的。緩解方法:按摩推拿可以緩解腳酸的癥狀。由于體內鈣和維生素缺乏引起的腿部酸痛癥狀。吃高鈣片補鈣，注意休息，多吃水果蔬菜也會緩解。如果腳酸持續(xù)時間較長，最好及時去醫(yī)院就醫(yī)。確診后，針對性治療是關鍵。在這里，只能作為參考。請遵醫(yī)囑。在醫(yī)生的指導下服藥。腳酸中醫(yī)認為與腎虛有關，可適當補鈣，并應多吃枸杞、核桃，適當運動。另外，睡前用熱水泡腳緩解疲勞，刺激末梢神經循環(huán)，對腳酸有明顯作用。可以促進睡眠，心情會很放松。

其實可以用以下方法來緩解疼痛，如果使用得當可以直接避免。趴在床上或地上，膝蓋上墊一個軟墊，讓人從踝骨開始踩(一只腳站在地上)才能感覺到酸痛，一直踩。到了大腿，可以站在身上多做幾次，踩小腿時用腳側，踩大腿時用腳跟。