懷孕是一個特殊的生理時期。在這段期間，您需要一個特別好的生活環(huán)境，一些不利于您做一個健康準媽媽的生活習慣必須從您的生活中徹底消失，哪怕只是暫時的消失。“您永遠都不要忘記自己的身份，即使您還只是一個想做媽媽、并沒有做上的小女人，想要一個健康寶寶，首先給自己一種健康生活?！?/p>

不利胎兒發(fā)育的生活習慣一：頻繁性生活

孕期適當的性生活不但能增進夫妻感情，還可以促進胎兒的生長發(fā)育，但由于準媽媽懷孕后心理方面的特殊變化，性生活的頻率也應該隨之調整變化。

懷孕以后，您會發(fā)現：陰道的分泌物突然增多了，這時候的外陰對細菌的抵抗力也會大大減弱。頻繁性生活容易導致陰道細菌感染，從而刺激子宮收縮引起流產或早產。妊娠期間，胎盤逐漸形成，并每天都在發(fā)育中，頻繁性生活會使子宮經常在受壓迫中，不利于胎盤發(fā)育；性高潮引起子宮收縮次數過多，容易造成羊膜炎，使羊膜彈性減弱，引起流產和早產。

孕期性生活時間表：

1.懷孕頭3個月：以禁止或減少性生活為宜。

2.懷孕中期：性生活頻率應適度，以一周一次為宜。

3.懷孕晚期：應禁止性生活。

不利胎兒發(fā)育的生活習慣二：長時間上網

即使還沒有懷孕，正在準備要寶寶，夫妻二人每周接觸電腦的時間都應不超過20小時。因為電腦發(fā)出的電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場，長時間接觸，對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會有不同程度的損傷。

長時間使用電腦時，準媽媽大腦高度集中，神經過度緊張，再加上環(huán)境中的低周波噪聲、放射線、電磁波等影響胎兒正常發(fā)育，可使流產、難產、早產，且懷畸形胎的可能性大大增加。準媽媽要防止長時間的坐位引起盆腔血液滯留不暢，更不能長時間上網；使用電腦時，要注意電腦與座椅的高度配合，要讓自己感到舒適，以利于腹中胎兒的健康發(fā)育。

專家提示：

孕早期，胚胎細胞正處于細胞分裂、胎兒器官分化的敏感期，盡量要遠離電腦，孕中、后期，即使偶爾使用電腦，也要與之保持適當距離，有條件的話盡量穿防護服，工作完畢，洗澡換衣服。更多相關知識，小編推薦您閱讀：想生健康寶寶注意15個禁忌