可以用其他鈣片...,淘寶買藥的話，一定要找那些信譽(yù)高的店鋪，畢竟是要吃到肚子里的乳酸鈣鈣片和枸櫞酸蘋果酸鈣哪個(gè)好,檸檬酸鈣在補(bǔ)鈣產(chǎn)品中，含鈣量較高，為21%,乳酸鈣、葡萄糖酸鈣屬于有機(jī)酸鈣鹽，而碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣都屬于無(wú)機(jī)酸鈣鹽,市場(chǎng)上銷售的鈣片中有機(jī)酸鈣鹽多指乳酸鈣、葡萄糖酸鈣，因此服用上述兩種有機(jī)酸鈣鹽更適合老年人，胃腸道刺激小，溶解度高，吸收好枸櫞酸蘋果酸鈣片為什么在藥店買不到。

檸檬酸鈣在補(bǔ)鈣產(chǎn)品中，含鈣量較高，為21%。但其溶解度不高。食用檸檬酸鈣后，血鈣濃度比食用碳酸鈣后高，說(shuō)明其具有很好的吸收性和較高的生物利用度。檸檬酸鈣的吸收不需要消耗胃酸進(jìn)行活化，不會(huì)像碳酸鈣一樣產(chǎn)生二氧化碳造成胃脹氣，所以對(duì)胃沒(méi)有刺激，空腹也能食用，且吸收率較佳。檸檬酸鈣在血中的溶解度比產(chǎn)生結(jié)石的草酸鹽高，被吸收后，會(huì)在體內(nèi)釋放出鈣離子，檸檬酸根離子在尿中將草酸鈣、尿酸鈣、磷鈣中的鈣離子置換出來(lái)，形成檸檬酸鈣排出體外，從而減少了腎結(jié)石的可能

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隨著年齡的增長(zhǎng)，鈣的流失比較多，尤其是老年人，缺鈣之后會(huì)造成很多的疾病，最常見(jiàn)的是骨質(zhì)疏松。因此老年人要及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑，目前市場(chǎng)上鈣劑比較多，如鈣中鈣、葡萄糖酸鈣、鈣爾奇、迪巧等。大多數(shù)鈣劑的補(bǔ)鈣效果是差不多的，但專家指出補(bǔ)鈣主要有無(wú)機(jī)酸鈣鹽和有機(jī)酸鈣鹽，老年人補(bǔ)鈣最好選擇有機(jī)酸鈣鹽成分的鈣片及有機(jī)鈣，因?yàn)橛袡C(jī)鈣更容易被胃腸道吸收，適合老年人使用。乳酸鈣、葡萄糖酸鈣屬于有機(jī)酸鈣鹽，而碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣都屬于無(wú)機(jī)酸鈣鹽。市場(chǎng)上銷售的鈣片中有機(jī)酸鈣鹽多指乳酸鈣、葡萄糖酸鈣，因此服用上述兩種有機(jī)酸鈣鹽更適合老年人，胃腸道刺激小，溶解度高，吸收好

我也是，最近吃鈣片貌似有點(diǎn)便秘，以前都便便很通暢。，。我吃的鈣爾奇的鈣片，不過(guò)你最好檢查一下你的飲食?？赡懿皇氢}片的作用，你平時(shí)是否吃特別干的東西了？比如牛肉干、面包、餅干等。這些東西如果你吃的話，一定要喝大量的水，。你可以停一下這些東西的攝入，再看看。我最近剛停了牛肉干，發(fā)現(xiàn)好多。