腰椎疼痛在臥床休息時緩解，工作時加重，主要是因?yàn)殚L時間保持一個姿勢，多見于長期從事重體力勞動的年輕人和久坐的上班族；?Calcium不足是中年女性腰疼的主要原因,，都有助于腰肌勞損的防治,適當(dāng)活動或經(jīng)常變換體位，可減輕腰痛；在腰間墊個小枕頭睡覺也能緩解癥狀；站立時，雙手交叉腰，可使腰部感覺舒適，緩解疼痛,還有腎積水、腎結(jié)石、輸尿管疾病、盆腔炎等疾病，也會引起腰疼,腰痛可分為器質(zhì)性腰痛和功能性腰痛。

一般治療糾正不良的生活和工作習(xí)慣，避免久坐站立，用正確的姿勢搬運(yùn)重物，減輕體重等。，都有助于腰肌勞損的防治。適當(dāng)活動或經(jīng)常變換體位，可減輕腰痛；在腰間墊個小枕頭睡覺也能緩解癥狀；站立時，雙手交叉腰，可使腰部感覺舒適，緩解疼痛。必要時戴護(hù)腰。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，做增強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉。

腰痛是一種常見病。腰痛可分為器質(zhì)性腰痛和功能性腰痛，關(guān)節(jié)損傷的原因之一是所謂的器質(zhì)性背痛，如腰椎骨折、結(jié)核、腫瘤等。無損傷的關(guān)節(jié)損傷稱為功能性腰痛，也稱背痛癥狀，如腰部軟組織扭傷、勞損等，腰痛的原因比較復(fù)雜，基本上常見的有以下幾種:(1)腰椎間盤突出和外傷勞損引起的疼痛，常發(fā)生在腰部以下，并伴有坐骨神經(jīng)痛和腿痛。腰椎疼痛在臥床休息時緩解，工作時加重，主要是因?yàn)殚L時間保持一個姿勢，多見于長期從事重體力勞動的年輕人和久坐的上班族；?Calcium不足是中年女性腰疼的主要原因，性激素水平變化、周期性失血的更年期女性最容易出現(xiàn)的癥狀是缺鈣，會導(dǎo)致骨軟化，進(jìn)而導(dǎo)致腰疼、四肢無力等癥狀；⑵導(dǎo)致腰部損傷和受累的疾病因素也可導(dǎo)致腰痛，如:突然負(fù)重或扭轉(zhuǎn)、腰部外傷、姿勢不良、長期潮濕生活、腰部受涼等。還有腎積水、腎結(jié)石、輸尿管疾病、盆腔炎等疾病，也會引起腰疼。