方法/步驟1首先將木瓜的皮洗凈，用刀剖開，去掉內(nèi)芯，用勺子挖出木瓜肉備用。將2 燕窩浸泡在清水中，約3小時后倒掉浸泡過的水，再次加入清水浸泡干凈燕窩一個半小時。取出3 燕窩和木瓜肉一起放入鍋中。4用燕窩第二次浸泡的水將冰糖煮沸溶解，趁熱倒入已經(jīng)盛有燕窩、木瓜肉的鍋中，蓋上蓋子，隔水燉兩小時。趁熱喝。注意:并非所有燕窩都有藥用功效。醫(yī)學(xué)上公認(rèn)的具有滋陰美容、止咳平喘、補(bǔ)腎益氣等藥用價值的燕窩產(chǎn)于印度尼西亞和馬來西亞。市場上消費(fèi)者口碑最好的老字號燕窩，一個是北京同仁堂，一個是福臨門，都是來自印尼和馬來西亞的優(yōu)質(zhì)上乘燕窩。如果是禮品，可以選擇同仁堂。包裝很漂亮，但是價格貴很多；如果是自己家用的，選擇福臨門比較實惠，質(zhì)量也很好。

1，材料:木瓜個，干燕窩5g，冰糖適量。2.燕窩浸泡三小時瀝干水(中間換水一次)備用；3.木瓜將皮洗凈，用刀剖開，去核，用勺子挖出來木瓜肉備用；4.將木瓜肉和燕窩放入木瓜杯中，然后將冰糖溶解后的水倒入杯中，蓋上木瓜杯；5.在水中燉兩個小時，溫?zé)岷笫秤谩?/p>3、 木瓜 燕窩做法與功效分別是什么 木瓜 燕窩做法與功效

1，配料:干燕窩，木瓜，冰糖，礦泉水。2.將曬干的燕窩浸泡在礦泉水里，挑毛，清洗干凈，將貨物燕窩撕成條狀，瀝干水分備用。將木瓜切成兩半，清洗木瓜種子制成木瓜杯，3.將撕好的燕窩放入木瓜杯中，倒入礦泉水，放入蒸籠蒸15-20分鐘，再加入冰糖繼續(xù)蒸5-10分鐘。取出蒸好的燕窩杯，晾涼后再吃，4.Do 木瓜 燕窩還可以加牛奶或椰子汁。木瓜 燕窩配牛奶或椰汁更營養(yǎng)美味，5.木瓜 燕窩的營養(yǎng)價值極高。木瓜 燕窩含有豐富的膳食纖維，可以健脾和胃，緩解便秘，有助于減肥，此外木瓜 燕窩中豐富的維生素C能有效美白肌膚，煥發(fā)肌膚活力，提高免疫力，抗過敏。木瓜-1/in木瓜燕窩由于蛋白酶和水溶性蛋白的共同作用，具有更好的豐胸效果。