2型糖尿病與胰島素抵抗和胰島素缺乏有關(guān)，是以高血糖為特征的代謝性疾病。2型糖尿病患者沒(méi)事，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療等方法來(lái)控制血糖。

1、運(yùn)動(dòng)：如果2型糖尿病患者沒(méi)事，在日常生活中應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、游泳等，可以消耗體內(nèi)的熱量，減少脂肪的堆積，有利于控制血糖;

2、飲食：2型糖尿病患者應(yīng)避免攝入含糖量或產(chǎn)糖量高的食物，如蜜薯、甘蔗、紅薯、土豆等，可以多吃高纖維的食物，如韭菜、芹菜、蕎麥面、玉米面等，可以延緩食物吸收，使體內(nèi)血糖下降?；颊邞?yīng)避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、生蒜等，因?yàn)榇碳ば允澄锟赡軙?huì)刺激胰島素分泌，使血糖升高;

3、血糖監(jiān)測(cè)：2型糖尿病患者沒(méi)事時(shí)，要定期監(jiān)測(cè)血糖，觀察血糖控制的情況。如果血糖控制不佳或者出現(xiàn)了異常波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就診調(diào)整降糖方案;

4、藥物治療：2型糖尿病患者沒(méi)事時(shí)也要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，包括口服降糖藥物以及胰島素等。口服降糖藥物包括鹽酸二甲雙胍腸溶片、格列齊特緩釋片等，胰島素包括門(mén)冬胰島素注射液、谷賴(lài)胰島素注射液等。患者應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)、按量服用藥物，不可私自增減藥量，避免出現(xiàn)低血糖的情況。

除上述情況外，如果2型糖尿病患者沒(méi)事，在日常生活中也要注意規(guī)律作息，避免熬夜。建議2型糖尿病患者應(yīng)積極前往內(nèi)分泌科就診，完善血常規(guī)檢查、空腹血糖檢查等明確具體病情，以免耽誤治療。