黃體是女性卵巢中的一種受體結(jié)構(gòu)，每個月經(jīng)期間都會形成，它就有內(nèi)分泌功能。黃體功能不全，指的是黃體過早的衰退，或者在排卵后沒有完全形成黃體，導(dǎo)致孕激素分泌不足，引起子宮內(nèi)膜分泌反應(yīng)不良的現(xiàn)象。黃體功能不全是會影響到女性生育的，是導(dǎo)致女性不孕的原因之一。

黃體功能不全是如何影響女性生育的？

黃體功能不全時，會讓子宮內(nèi)膜分泌反應(yīng)不良，從而引起子宮內(nèi)膜過薄，受精卵難以著床，導(dǎo)致女性不孕。另外黃體功能不全還會讓女性在懷孕期間出現(xiàn)問題，它會讓體內(nèi)孕激素不足，影響胚胎的生長發(fā)育，很容易導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)。

想要調(diào)理黃體功能該如何做？

1、服用藥物

如果黃體功能不全很嚴重，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行專業(yè)的治療，最常見的就是藥物治療?？梢苑么俾雅莅l(fā)育以及和排卵相關(guān)的藥物，例如雌激素、氯米芬等，這種藥物可以促進完好的正常發(fā)育，促進排卵，能夠幫助黃體的形成。另外還可以服用補充黃體功能的藥物，例如天然黃體酮制劑，用藥物的方式補充孕酮。另外黃體功能不全，經(jīng)常伴隨著月經(jīng)不調(diào)，還可以服用調(diào)理月經(jīng)周期的藥物，例如短效口服避孕藥。

2、運動調(diào)理

想要調(diào)理黃體功能，還要盡快養(yǎng)成規(guī)律鍛煉的習(xí)慣，用運動的方式進行調(diào)理。如果體重超重，更是應(yīng)該積極鍛煉，盡快將體重維持在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，不要過于肥胖?？梢赃x擇跑步、快走、游泳、登山、爬樓梯、健美操等中強度的有氧運動，這些運動利于堅持，調(diào)理效果較好。

3、情緒調(diào)理

女性是比較容易受到負面情緒影響的，黃體也容易受到情緒影響。如果長時間處于緊張、焦慮、抑郁、悲傷等負面情緒當(dāng)中無法自拔，出現(xiàn)黃體功能不全的概率就會上升。調(diào)理黃體功能，就要學(xué)會管理這些負面情緒，用樂觀向上的態(tài)度對待生活中出現(xiàn)的種種困難。如果不能憑借自己的力量去緩解這些負面情緒，可以求助于朋友，也可以求助于心理醫(yī)生。

4、生活調(diào)理

生活調(diào)理主要包括兩個方面，第一方面就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，第二方面就是進行有效的食療。首先要堅決杜絕熬夜，不正常的作息習(xí)慣會加劇內(nèi)分泌失調(diào)，會加劇黃體功能不全。其次要學(xué)會休息，不要讓自己過于勞累，不要讓精神過于緊繃。在食療方面可以多吃枸杞、豬肚、黑米、黑豆、紅棗、桂圓、雪耳等有營養(yǎng)的食材，學(xué)會自己做養(yǎng)生餐，補充營養(yǎng)的同時還能調(diào)理黃體功能。

并不是所有的黃體功能不全都會導(dǎo)致不孕，如果情況比較輕微，也是能夠自然受孕的。較為嚴重的黃體功能不全，也可以通過治療和調(diào)理成功懷孕，因此不要有太大的心理負擔(dān)。