1，心腎不交怎樣食補(bǔ)

查下來嚴(yán)重肝腎陰虛幫看看，還有食補(bǔ)吃甚么. 病情份析: 如果你肯定是心腎不交，可以吃這個方子：阿膠，雞子黃，黃連，黃柏，白芍，肉桂. 脾虛如何食補(bǔ)或藥補(bǔ).心腎不交，晚上容易失眠略微1熱就大汗，應(yīng)當(dāng)叫自汗虛是肯定的關(guān)鍵是看甚么虛，是陰虛還是陽虛各種虛證對應(yīng)狀態(tài)都不1樣。 氣虛，你看看舌頭邊上是不是建議：腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,甲魚，黑芝麻等進(jìn)行食補(bǔ)，心腎不交，建議根據(jù)中醫(yī)辨證，選用天王補(bǔ)心丹醫(yī)治。 有用(0)評價 了解更多心腎不交的癥狀、檢查、醫(yī)治、預(yù)吃10全大補(bǔ)丸，專業(yè)的藥。男性養(yǎng)腎如何食補(bǔ)？腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁；心腎不交則致使失眠、忘記?？梢栽陲嬍持卸鄶z取鴨肉、甲魚、藕等食品。中國吃網(wǎng)餐飲網(wǎng)為你介紹曾醫(yī)治情況和效果: 我的主治大夫說我氣血兩虛，心腎不交，而且問我碳水 問題：氣血兩虛怎樣食補(bǔ)性別：男年齡：31 病史5年病情描寫：乏力，精神不振，脈搏弱，怕

2，心氣不足可以吃些什么東西

還是要堅(jiān)持服用中藥?。。? 吃的 時間還是比較短，中藥在于調(diào)理，不是治療，不要急于求成，再吃上一個月的時間應(yīng)該差不多了！ 1。補(bǔ)氣藥膳 補(bǔ)氣藥膳是先用補(bǔ)氣中藥，配合一定的食物，經(jīng)烹調(diào)而成的藥膳食品。這類藥膳具有補(bǔ)氣之功效，可增加機(jī)體的抵抗力和免疫機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)以及對外界環(huán)境的適應(yīng)能力，增強(qiáng)全身組織器官的功能。適用于氣虛證，癥見倦怠無力、少氣懶言、動則氣喘、易出虛汗、易感冒、面色恍白、食欲不振、大便稀溏、舌質(zhì)淡或淡紅、苔白潤、脈虛弱無力者。 人參粥【原料】 白米50－100克，人參10克。【制作工藝】 將人參切成小塊，用清水浸泡40分鐘，放入沙鍋（或鋁鍋）內(nèi)，先用武火煮開，后改用文火熬約兩小時，再將米洗凈放入?yún)兄蟪芍唷！痉ā?早晚各食1次，常服有效?！竟πА?補(bǔ)中益氣健脾?！緫?yīng)用】 因脾胃氣虛、運(yùn)化失職所致的飲食不香，腹部虛脹，大便溏軟，稍食寒涼則脘腹不適，甚至泄瀉者?！咀⒁馐马?xiàng)】 忌鐵器；服粥期間忌食蘿卜和茶。 補(bǔ)虛正氣粥【原料】 炙黃芪20克，黨參10克，粳米100克，白糖適量?！局谱鞴に嚒?將黃芪、黨參切片，用清水浸泡40分鐘，按水煮提取法，提取黃芪、黨參濃縮液、30毫升 番米洗凈煮粥，粥將成時加入黃芪、黨參濃縮液，稍煮片刻即可。【服法】 早晚各食1次，服時酌加白糖?！竟πА?補(bǔ)正氣，療虛損，抗衰老?！緫?yīng)用】 內(nèi)傷勞倦，年老體弱，久病身瘦，心慌氣短，體虛自汗，脾虛久瀉，食欲不振等癥?！咀⒁馐马?xiàng)】 一般連服3－5天后，間隔2－3天再服。服粥期間忌食蘿卜和茶葉。 春盤面【原料】 白面粉3000克，羊肉100克，羊毛肚500克，雞蛋5個，蘑菇200克，韭黃250克，白菜苔500克，生姜、食鹽、胡椒粉、料酒、醋各適量。【制作工藝】 將羊肉、羊肚洗凈，切成2厘米見方的小塊。蘑菇洗凈，一切兩塊。白菜苔洗凈，切段 仿黃洗凈，剁碎待用。面粉用水和好，稍稍放置，放入韭黃、食鹽，揉成面團(tuán)，用搟面杖搟薄，切成面條。羊肉、羊肚放入鋁鍋內(nèi)，加入生姜、蘑菇，置武火上燒熟，然后將面條下入，燒開，放入食鹽、料酒、醋、胡椒粉即成?！痉ā?可作正餐食之?！竟πА?補(bǔ)中益氣?！緫?yīng)用】 脾胃氣虛、營養(yǎng)不良所致的短氣，懶言，肢體困倦，身體消瘦等癥。 人參蓮肉湯【原料】 白人參10克，蓮子10枚，冰糖30克?！局谱鞴に嚒?將白人參、蓮子（去心）放在碗里，加潔凈水適量泡發(fā)，再加入冰糖。將盛藥物的碗置蒸鍋內(nèi)，隔水蒸燉1小時。人參可連續(xù)使用3次，次日再加蓮子、冰糖和水適量，如前法蒸燉。【服法】 喝湯，吃蓮肉，第3次時，同人參一起吃下。早晚各食1次。【功效】 補(bǔ)氣益脾?！緫?yīng)用】 病后體弱，氣虛，食少，倦怠，自汗及脾虛泄瀉等癥?！咀⒁馐马?xiàng)】 忌鐵器，忌食蘿卜和茶。 黃芪汽鍋雞【原料】 嫩母雞1只，黃芪30克，精鹽5克，料酒15克，蔥、生姜各10克，味精、胡椒粉適量?！局谱鞴に嚒?雞宰殺后，去毛，剁去爪，剖去內(nèi)臟，洗凈后先入沸水鍋內(nèi)焯至皮伸，再用涼水沖洗，濾干水待用。黃芪洗凈，切成6－7厘米長的段，每段再對剖成兩半，整齊地裝入雞腹腔內(nèi)。蔥、姜洗凈后切段、片待用。將雞放入汽鍋內(nèi)，加入蔥段、姜片、料酒、清水、鹽，用棉紙封口，上屜用旺火蒸至沸后約2小時。出屜后，揀出蔥、姜，把黃芪片從雞腹內(nèi)取出，碼放在雞上，加胡椒粉調(diào)味即可食?！痉ā?可作佐餐食用?！竟πА?益氣升陽，養(yǎng)血補(bǔ)虛。【應(yīng)用】 脾虛食少，氣虛乏力，自汗，易感冒，血虛眩暈及中氣下陷之脫肛、久瀉子宮下垂等癥。亦可作病后體弱及營養(yǎng)不良、貧血、腎炎、內(nèi)臟下垂患者的保健膳食。無病常食，能強(qiáng)健身體，預(yù)防感冒。 2。養(yǎng)血藥膳 養(yǎng)血藥膳，是選用補(bǔ)血中藥，配合一定食物，經(jīng)烹調(diào)而成的藥膳食品。這類藥膳具有補(bǔ)血養(yǎng)肝、養(yǎng)心益脾之功效。適用于血虛證，癥見頭昏目花、神疲乏力、肢體麻木、心悸怔忡、失眠健忘、面色萎黃、唇舌爪甲淡白、脈細(xì)數(shù)或細(xì)澀等。 當(dāng)歸羊肉羹【原料】 當(dāng)歸15克，黃芪25克，羊肉500克，蔥、生姜、料酒、味精各適量。【制作工藝】 羊肉洗凈，當(dāng)歸、黃芪、黨參裝入紗布袋內(nèi)，扎好口，與蔥、姜、鹽、料酒一起放入鋁鍋，加水適量。置武火上燒沸，再用文火煨燉，直至羊肉熟爛即成。食用時加味精?！痉ā?吃肉，喝湯。早晚各食1次?！竟πА?養(yǎng)血補(bǔ)虛?！緫?yīng)用】 血虛及病后、產(chǎn)后體弱，脘腹冷痛，血虛宮冷崩漏及各種貧血?！咀⒁馐马?xiàng)】 外感發(fā)熱、咽喉腫痛、牙痛者不能食用 渡用銅器，忌食南瓜。 歸參山藥豬腰【原料】 當(dāng)歸10克，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、姜絲、蒜末、香油各適量?！局谱鞴に嚒?將豬腰切開，剔去筋膜、腎盂，洗凈。當(dāng)歸、黨參山藥裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口，同放鋁鍋內(nèi)，加水適量，清燉至豬腰熟透，撈出豬腰，冷卻后，切成薄片，放在盤子里。拌入醬油、醋、姜絲、蒜末、香油即可?！痉ā?可佐餐食用。【功效】 養(yǎng)血，益氣，補(bǔ)腎?！緫?yīng)用】 氣血虧損兼腎虧的心悸，氣短，腰酸痛，失眠，自汗等癥。 糯米阿膠粥【原料】 阿膠、30克，糯米、60克，紅糖少許?！局谱鞴に嚒?先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮二、三沸即可?！痉ā?早晨空腹食用?！竟πА?養(yǎng)血補(bǔ)虛，止血安胎?！緫?yīng)用】 血虛引起的婦女月經(jīng)過少，漏下不止，胎動不安及虛勞咳嗽，久咳咯血，或吐血、衄血、大便出血?！咀⒁馐马?xiàng)】 本粥應(yīng)間斷服用，連續(xù)服食易致胸滿氣悶。脾胃虛弱、陽氣不足者不宜食。 龍眼酸棗仁飲【原料】 龍眼肉10克，炒棗仁10克，芡實(shí)12克?！局谱鞴に嚒?炒棗仁搗碎，用紗布袋裝。芡實(shí)加水500毫升，煮半小時后，加入龍眼肉和炒棗仁，再煮半小時。取出棗仁，加適量白糖，濾出汁液。【服法】 不拘時飲，并吃龍眼肉及芡實(shí)?！竟πА?養(yǎng)血安神，益腎固精?！緫?yīng)用】 凡因心陰血虛、虛火內(nèi)擾不能下濟(jì)腎陰，出現(xiàn)心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦、遺精等癥者，皆可服用。 蜜餞姜棗龍眼【原料】 龍眼內(nèi)250克，大棗250克，蜂蜜250克，姜汁適量?！局谱鞴に嚒?將龍眼肉、大棗洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，改用文火煮至七成熟時，加入姜汁和蜂蜜，攪勻，煮熟。起鍋待冷，裝入瓶內(nèi)，封口即成?！痉ā?日服3次，每次吃龍眼肉、大棗各6－8粒。【功效】 健脾益胃，滋補(bǔ)心血?！緫?yīng)用】 脾虛血虧所致的食欲不振、面色萎黃、心悸怔忡等癥。中醫(yī)有句話 諸仁皆養(yǎng)心 平時可以吃些松子 榛子 核桃因?yàn)閹实臇|西 外面都有一層硬殼 保護(hù)里面的仁兒 就如同心包包著我們的心臟一樣 這是中醫(yī)的取類比象理論 但是不能吃多 這些東西含油較多吃多了 腹瀉上好桂圓肉30克，蓮子15克，紅棗7枚，加梗米適量，煮粥作點(diǎn)心食用，每日一次。此法簡便易作，口感好，是專補(bǔ)心氣的食療方。生脈散已解決問題 收藏 轉(zhuǎn)載到QQ空間 什么東西補(bǔ)心？ [ 標(biāo)簽：什么東西,補(bǔ)心 ] 紅色の小豬 回答:4 人氣:4 解決時間:2009-02-02 20:12 檢舉 補(bǔ)心食物 桂圓 可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補(bǔ)氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。 紅棗 可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養(yǎng)素——鐵和磷，是一種天然的補(bǔ)血劑。對各種貧血、體弱、產(chǎn)生虛弱、手術(shù)之后氣血不足所致的心悸者，最為適宜。 酸棗仁 宜用酸棗仁6~10克，芡實(shí)12克，龍眼肉6克，煮湯后睡前服食。酸棗仁可以寧心安神，配合龍眼肉和芡實(shí)，對心血不足型心悸頗有裨益。若無芡實(shí)或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎后同粳米煮粥食。 荸薺 每日可用荸薺60~120克，配海蜇50~100克，煮湯分2次飲用。此法為清代名醫(yī)王士雄的“雪羹湯”，有清熱化痰之功，適宜痰火上擾型心悸之人服食。 柏子仁 可用柏子仁10~15克，稍搗爛，同粳米煮粥，待粥將成時，加入少許蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有養(yǎng)心安神之效。 百合 選用鮮百合50~60克，或干百合30克，煎水后加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸，包括體質(zhì)虛弱，婦女更年期，以及神經(jīng)官能癥所致的心悸之人服食。 蓮子 先將干蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克，桂圓肉30克，同粳米50~100克煮成稀粥，然后加入冰糖適量，臨睡前服食1小碗。或用干蓮肉50克，桂圓肉30克，冰糖少許，一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。 蓮子心 每日用于蓮子心1.5克，開水沖泡代茶飲。適宜陰虛火旺型和痰火上擾型心悸者服食。 麥門冬 選用于麥冬20克，煎水代茶飲?；蛟倥浜仙硡?0克，一并煎湯飲用。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。 西洋參 單以西洋參片3~5克，泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。 豬心 用豬心一枚，切后同姜、蔥、細(xì)鹽適量煮食。因豬心補(bǔ)心，可治心悸怔忡，適宜心血不足，心氣虛弱而心悸者服食。也可用不落水豬心1只，剖開，連豬心血，加入朱砂6克，重湯燉約3~4小時，分3~4次服食，連吃2~3只豬心。此法適宜痰火入心，驚悸發(fā)狂者食用。 薤白 即小蒜，一名野蒜。每次用干薤白10克，配合瓜蔞仁10克，煎湯喝，每日2~3次。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括冠心病心絞痛之人心悸心痛者食用。 山楂 可用野生山楂10~15克，每天煎水代茶飲。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括高血壓病、高脂血癥、冠心病、動脈粥樣硬化性心臟病，心絞痛以及陣發(fā)性心動過速者心悸時服食。 人參 可用人參3克，切片，每天泡茶飲。適宜心氣虛弱，產(chǎn)后病后體虛之人心功能不全而心悸時食用。 黃精 單用黃精10~15克，或同枸杞子10~15克煎水代茶頻飲。適宜心血不足，病后產(chǎn)后體虛心悸者服食。 小麥 宜用小麥60~100克，同大棗10枚，炙甘草6~10克，一同煎水代茶頻飲。此法尤其適宜婦女體虛心悸，或心臟神經(jīng)官能癥心悸不安者服用，可以起到養(yǎng)心安神止心悸的效果。 肉桂 可選用桂枝10克，炙甘草6克，煎水代茶頻飲。此法適宜心氣虛弱型心悸者服用。 驢肉 性溫，味酸甘，有補(bǔ)血、益氣、安心神的作用，對氣血不足、心氣虛弱之心悸者，食之頗宜?！肚Ы?食治》早有記載，說它“主愁憂不樂，能安心氣。”《飲膳正要》驢肉湯，專治“憂愁不樂，安心氣”，用驢肉不拘多少，于豆豉中爛煮熟，入五味，空心食之。 牡蠣肉 性涼，味甘咸，有滋陰養(yǎng)血的作用?！夺t(yī)林纂要》還說它“清肺補(bǔ)心”，崔禹錫《食經(jīng)》中也認(rèn)為牡蠣肉“治志意不定”。尤其是心陰虛，心火旺的心悸煩躁者，食之頗宜。 鹿血 性溫，味甘咸，能補(bǔ)虛和血，年邁體虛心悸之人宜食之。如《四川中藥志》介紹：“治老人心悸：鹿心血，研細(xì)兌酒服?！? 金橘 性溫，味辛甘，有理氣，解郁，化痰的作用?！吨袊幹矆D鑒》中說它“治胸脘痞悶作痛，心悸亢進(jìn)?！币虼耍痖賹μ底栊慕j(luò)和氣滯血瘀型心悸，包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之頗為適宜?？杉鍦?，亦可泡茶飲。 葡萄 性平，味酸甜，有補(bǔ)氣血的作用。《陸川本草》中說它“滋養(yǎng)強(qiáng)壯，補(bǔ)血，強(qiáng)心利尿。治血虛心跳?！庇捎谄咸阎兴钠咸烟恰⒂袡C(jī)酸、氨基酸、維生素都很豐富，對大腦神經(jīng)有補(bǔ)益和興奮作用，葡萄干的糖分和鐵的含量也較高，這對體弱貧血者也有補(bǔ)血效果。因此，對心氣不足型和心血不足型心悸，以及神經(jīng)衰弱及貧血體弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤為適宜。 苦瓜 性寒，味苦，有清心火的作用?！兜崮媳静荨分姓f它“瀉六經(jīng)實(shí)火”。《生生編》認(rèn)為苦瓜“除邪熱，清心明目?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“青則滌熱，明日清心。”這對痰火上擾或心火偏旺的心悸者，食之尤宜。 海蜇 性平，味咸，能清熱、化痰、消積?！夺t(yī)林纂要》中還說它“補(bǔ)心益肺，滋陰化痰”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，海蜇有類似乙酰膽堿的作用，能擴(kuò)張血管，降低血壓，還能防止動脈硬化。所以痰熱偏盛的高血壓病、冠心病引起的心悸患者，宜常食之。 黑木耳 性平，味甘，有滋陰、養(yǎng)胃、活血、潤燥的作用。清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為它能“補(bǔ)氣，活血”。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，黑木耳是天然的抗凝劑，能防治動脈硬化、冠心病、高血壓和高脂血癥的作用。因此，凡心血管疾病導(dǎo)致的心悸者，宜經(jīng)常服食，頗多裨益。 銀耳 性涼，味甘淡，能滋補(bǔ)健腦、益肺強(qiáng)心。它不僅是一種名貴的滋補(bǔ)品，同時也是一味扶正強(qiáng)壯劑，是心氣不足型心悸和心血不足型心悸者理想的食療品，與紅棗、蓮子等一同燉服，最宜神經(jīng)衰弱的心悸和肺源性心臟病人的心悸，早晚空腹食用。 蜂乳 性平，味甘酸，能滋補(bǔ)、強(qiáng)壯、益肝、健睥。近代研究認(rèn)為蜂乳對細(xì)胞具有再生作用，可增強(qiáng)造血機(jī)能，這對心氣不足型和心血不足型的心悸患者，經(jīng)常服食，尤為適宜。 靈芝 性平，味甘，有治療虛勞的作用。對心氣不足型心悸，常食頗宜，包括冠心病、神經(jīng)衰弱、心律失常、體質(zhì)虛衰等引起的心悸，皆宜食之。有報(bào)道，單服靈芝糖漿，對冠心病所致的心悸、心跳、氣短等癥狀的好轉(zhuǎn)率為64.5％，對心律失常的心悸、氣短也有控制作用。 紫河車 俗稱胎盤，為血肉有情之品。能大補(bǔ)氣血。明代醫(yī)家吳球說它“治虛損勞極，失志恍惚，安心養(yǎng)血，益氣補(bǔ)精。”凡體質(zhì)虛弱，氣血兩虧，心氣不足的心悸者，食之最宜。 茯苓 性平，味甘淡，有寧心安神的作用?！侗窘?jīng)》中早有記載，說它“主憂恚驚邪恐悸”?！端幮哉摗芬舱J(rèn)為茯苓“善安心神”。各種原因所致的心悸者，皆宜食之。 心血不足型心悸還宜服食菠菜、阿膠、松子仁、當(dāng)歸、何首烏等；心氣不足型心悸還宜服食黨參、黃芪、太子參、蜂蜜、西洋參、炙甘草、羊心、牛心等；心火偏旺而心悸者，還宜吃些竹葉茶、白茅根茶等；痰火上擾型心悸者還宜吃些旱芹、白菊花、冬瓜、絲瓜、蘿卜、菊花腦、槐花等。 另外說到的是 膽子大不大和心沒太大的聯(lián)系 恐則腎氣不固，而腎司二陰，主骨，故會小便自遺，腿骨震顫，瑟瑟發(fā)抖。故腎氣虛者，易恐。 膽（不完全是指西醫(yī)的膽，）主決斷，故膽虛，人則決斷無權(quán)，也會易恐易驚，猶豫不決。 有人先天遺傳就膽小，和腎膽是無關(guān)系的。 還有的人是缺乏鍛煉或者受過某種驚嚇，而易恐易驚，跟腎膽關(guān)系不大多吃點(diǎn)紅顏色的東西就可以啦！西瓜最好不要吃，西瓜屬陰性的東西