月子期即產(chǎn)褥期，此時(shí)女性機(jī)體可能存在水腫、充血等情況，子宮可能會(huì)出現(xiàn)下垂的情況。如果產(chǎn)褥期女性感覺子宮下垂，可以通過子宮收縮、功能鍛煉、飲食調(diào)理等方式進(jìn)行處理。

1、子宮收縮：如果女性在產(chǎn)后感覺子宮下垂，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用子宮收縮藥物，如縮宮素，促進(jìn)子宮收縮，增強(qiáng)盆底肌肉力量，緩解子宮下垂的情況。另外，女性也可以適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，提高盆底肌肉力量，緩解子宮下垂的情況;

2、功能鍛煉：如果女性在產(chǎn)后感覺子宮下垂，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底功能鍛煉，如凱格爾運(yùn)動(dòng)等。凱格爾運(yùn)動(dòng)是一種有規(guī)律的、漸進(jìn)性的盆底肌肉收縮，可以增強(qiáng)盆底肌肉張力，緩解陰道壁松弛的現(xiàn)象，從而緩解子宮下垂的情況。女性也可以進(jìn)行生物電刺激，提高盆底肌肉的收縮能力，達(dá)到治療子宮下垂的目的;

3、飲食調(diào)理：建議女性多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚肉等，增加皮膚的彈性，從而緩解子宮下垂的情況。女性還可以適當(dāng)吃富含維生素的食物，如蘋果、橘子等，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì);

4、其他治療：如果女性產(chǎn)后感覺子宮下垂，且子宮下垂程度較嚴(yán)重，可以到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。通過手術(shù)將陰道前后壁進(jìn)行縫合，或使用子宮托進(jìn)行治療。

女性在產(chǎn)褥期時(shí)，需要注意外陰清潔、衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，避免出現(xiàn)感染。同時(shí)應(yīng)注意合理膳食，避免攝入辛辣食物，以免影響身體恢復(fù)。