2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以適量吃黑豆和棗。黑豆和棗含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。

1、蛋白質(zhì)：2型糖尿病患者需要控制淀粉的攝入量，但也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能一味地吃蛋白質(zhì)含量高的食物。黑豆和棗含有較多的蛋白質(zhì)，在控制攝入量的前提下，可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加能量消耗;

2、維生素：2型糖尿病患者適量吃黑豆和棗，能夠補(bǔ)充維生素，但是如果吃得過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，所以不建議患者過(guò)量食用;

3、微量元素：2型糖尿病患者可以適量吃黑豆和棗，黑豆和棗中含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)，其中鐵元素含量豐富，對(duì)于缺鐵性貧血引起的癥狀有一定的改善作用。另外，黑豆中含有膳食纖維，適量食用后還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘;

4、其他：2型糖尿病患者在吃黑豆和棗時(shí)，要注意少量食用，如果吃得過(guò)多可能會(huì)引起血糖升高。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理食用黑豆和棗，如果血糖控制不佳，則不建議食用。

2型糖尿病患者在飲食方面，要注意少吃含糖量高的食物，如蛋糕、冰淇淋等。如果血糖升高較多，要及時(shí)到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)藥物降糖，如鹽酸二甲雙胍片或阿卡波糖片等。