在不同年齡階段，每個人的免疫力情況也是不一樣的。那么，針對不同階段的群體如何提高免疫力呢？下面給大家揭秘有效提高免疫力的中藥？

少女時期，陰卵巢未發(fā)育成熟，無月經來潮，如果身無病體不弱，無需進補;如營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩、體弱多病，可適當選服熟地、當歸、首烏、枸杞、白芍等。

青壯年人，青年人血氣方剛、朝氣蓬勃;壯年人體質堅實、精力充沛。一般，不用服用補養(yǎng)藥物，但有些情況下，應適當進補，增強體質。

不少年輕人由于學習考試、日夜攻讀、精神緊張、用腦過度、睡眠不足，會出現頭昏、失眠、健忘、多夢、食欲不振等現象，可選用首烏、五味子、百合、山藥、雞蛋、核桃、豬心等。壯年人由于病后體質虛弱或房事過度，不注意身體，過度疲勞，可選用黨參、黃芪、首烏、玉竹、兔肉、蝦等適當進行調養(yǎng)。

青壯年婦女，因有月經、懷孕、生產、哺乳等生理體征，易產生月經不調、痛經、閉經、腰酸腿軟、喜暖怕冷、心悸失眠等現象;醫(yī)`學教育網搜集整理可選用當歸、熟地、阿膠、白芍、黨參、大棗、龍眼等。

老年婦女，由于卵巢萎縮而絕經，由更年期走向衰老，為強壯身體，可適當選用靈芝、黃芪、天麻、杜仲、枸杞、附子、大棗等中藥。

可見，不同年齡不同群體，根據自身具體情況來服用提高免疫力的重要是很有講究的，并且也是相當安全有效的。