尤其是春天,多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),多接觸陽(yáng)光,能使人體皮膚中的7—脫氧膽固醇轉(zhuǎn)變成維生素D,有利于鈣的吸收,促進(jìn)身高發(fā)育怎么才能促進(jìn)腿骨的生長(zhǎng),人體長(zhǎng)高主要是由于長(zhǎng)骨兩端的骺軟骨不斷生長(zhǎng),經(jīng)常參加體育鍛煉,能改善長(zhǎng)骨兩端骺軟骨的血液供應(yīng),提高骨細(xì)胞的生長(zhǎng)能力,還能在一定程度上推遲骺軟骨消失的時(shí)間,延長(zhǎng)身高生長(zhǎng)期,怎樣才能長(zhǎng)高,怎樣才能長(zhǎng)高。
1、怎么才能促進(jìn)腿骨的生長(zhǎng)?你好,你現(xiàn)在的情況是骨折延遲愈合,是多種因素引起的,飲食方面注意多吃蔬菜就可以的
2、怎么樣才能長(zhǎng)高?人的身高受遺傳基因和后天環(huán)境的綜合影響,身高有兩個(gè)突增期:一是出生期,在0至2歲;二是青春期,男性約在13至15歲,女性約在11至13歲。人體長(zhǎng)高主要是由于長(zhǎng)骨兩端的骺軟骨不斷生長(zhǎng)。經(jīng)常參加體育鍛煉,能改善長(zhǎng)骨兩端骺軟骨的血液供應(yīng),提高骨細(xì)胞的生長(zhǎng)能力,還能在一定程度上推遲骺軟骨消失的時(shí)間,延長(zhǎng)身高生長(zhǎng)期。同時(shí),適量運(yùn)動(dòng)能改善睡眠質(zhì)量,促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。尤其是春天,多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),多接觸陽(yáng)光,能使人體皮膚中的7—脫氧膽固醇轉(zhuǎn)變成維生素D,有利于鈣的吸收,促進(jìn)身高發(fā)育
3、吃什么能讓自己長(zhǎng)高,促進(jìn)骨胳發(fā)育看一下這個(gè)貼子吧!怎樣才能長(zhǎng)高?--------------------------------------------------------------------------------能增高的食物如果你現(xiàn)在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說(shuō)的飲食方法,仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)
4、平常多吃什么可以讓骨骼生長(zhǎng),長(zhǎng)高的問(wèn)題分析:人的身高決定于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育情況,其中下肢長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)與身高最為密切。也就是說(shuō),只有長(zhǎng)骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長(zhǎng),人體才會(huì)長(zhǎng)高,鈣、磷是骨骼的主要成分。意見(jiàn)建議:要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物
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