1，有哪些藥膳可以美容

介紹幾道美容藥膳： 一、羅漢果煲烏雞：羅漢果30克，烏雞1只，枸杞子20克，大棗8枚，料酒10克，姜5克，蔥10克，鹽4克，味精3克。將羅漢果洗凈，拍松；烏雞殺后，去毛、內(nèi)臟及爪；枸杞子去果柄、雜質(zhì)，洗凈；紅棗洗凈，去核；姜拍松，蔥切段。將材料放入煲內(nèi)，加入清水，武火燒沸，再用文火煲35分鐘，加入鹽、味精即成。本方潤肺，滋陰，補(bǔ)血。適用于肺燥咳嗽，氣血虧損，面色憔悴等癥。 二、何首烏粥：何首烏50克，水煎取濃汁。與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，當(dāng)早點(diǎn)或夜宵食用。具有補(bǔ)肝益腎、生精養(yǎng)發(fā)、抗衰、烏發(fā)的作用。 三、清熱祛斑湯：瘦肉250克，鯽魚100克，蓮子10克，燈芯草3克，紅棗8枚，生姜4片，淡竹葉6克。先將中藥置砂鍋中清水煮30分鐘，再加魚、肉同鍋燒滾后改文火煮40分鐘，以鹽、油調(diào)味即可。此湯具有清熱和胃，增白除斑之效。常飲此湯，可增強(qiáng)皮膚抵抗力，不易生暗瘡、雀斑，而潔白如玉。 外用美容方： 粉刺露：黃柏10克，黃芩10克，甘菊花10克。以3碗冷水浸泡藥材30分鐘，煎取1碗藥液，用無菌紗布過濾取液，以面膜布沾濕敷臉，15分鐘后洗凈，可以消炎解毒，改善粉刺。 白玉潤澤霜：香蕉50克，杏仁粉20克，蜂蜜少許。香蕉切成小塊，置于小碗中搗成泥狀，加入杏仁粉，蜂蜜攪拌均勻。避開眼唇敷15-20分鐘，每周1-2次，夜間使用，一次用完，具有細(xì)致肌膚，潤澤養(yǎng)顏的功效。 晶瑩柔敷：玉竹30克，糯米粉適量。玉竹洗凈剪碎，加水250毫升煎取汁液，待涼，將糯米粉緩緩加入藥液中，攪拌均勻成糊狀面膜。避開口鼻敷15-20分鐘。每周使用2-3次，連續(xù)5周。最好一次使用完畢。可以保濕亮白養(yǎng)顏。*****三十待嫁論壇本版的精華貼,可以很好的幫助你.---->

2，市面上關(guān)于養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的保健品有哪些呢

　　巧用食物祛斑　　色素斑一般可分為三類：雀斑斑點(diǎn)很小，呈現(xiàn)咖啡色。雀斑非天生，主要與陽光照射有關(guān)，夏天暴曬后最易產(chǎn)生，而且雀斑的顏色會(huì)加深。　　曬斑斑點(diǎn)呈塊狀分布，會(huì)日漸明顯，受到紫外線的照射后會(huì)產(chǎn)生。黑斑俗稱肝斑、蝴蝶斑、黃褐斑。斑點(diǎn)面積較大，對稱分布，主要受荷爾蒙影響而產(chǎn)生，孕婦或吃避孕藥的女性出現(xiàn)黑斑的機(jī)會(huì)較大。一般情況下，黑斑是內(nèi)分泌失調(diào)預(yù)兆或身體某方面出現(xiàn)了疾病的預(yù)兆。　　果蔬汁祛斑　　洗凈顏面，抹上幾層檸檬或黃瓜汁，保持40-50分鐘，然后用清水洗去，再涂上護(hù)膚品。連續(xù)涂抹20天，有助于除斑增白皮膚。　　香菜、芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混和，放置2-3小時(shí)，每天2-3次將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，不可言語，然后用清水洗去面膜?！　沙缀}卜汁中加入20滴檸檬汁，每天抹臉2-3次，20-30分鐘后洗凈涂抹護(hù)膚品。　　用金盞花葉搗爛取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。　　將西紅柿攪汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2-3次，每次輕揉10分鐘，然后清水洗凈，涂點(diǎn)護(hù)膚品，可使色斑消失?！　∫话哑压⒒ǎ谷胍徊璞_水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使臉部清潔，少患皮炎，并使斑點(diǎn)消失。　　先將臉洗凈，涂點(diǎn)護(hù)膚品，然后在臉上貼放幾塊西紅柿或蘿卜片。30分鐘后，再用涼牛奶洗臉，可使臉部皮膚細(xì)膩、潔白。　　油性或中性皮膚者，定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，可以增白皮膚?！　【S生素族祛斑　　維生素族祛除色素的養(yǎng)顏美膚效果也令人刮目相看。維生素A、維生素E抑制皮膚衰老過程，使之白凈滋潤；維生素C是一種抗氧化劑，它可抑制氧化，阻止色素沉積。因此，根據(jù)季節(jié)變化多補(bǔ)充維生素A、維生素E、維生素C對，祛斑會(huì)有幫助。　　總之肌膚祛斑應(yīng)綜合治療，除結(jié)合上述方法之外，還應(yīng)注意以下幾方面：生活有規(guī)律，保證睡眠，防止日曬，少吃刺激性食物，保持心情舒暢，不急躁，不抑郁。美國一品康品牌的產(chǎn)品很好，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚可選擇小麥胚芽油軟膠囊或珍美軟膠囊、膠原魚蛋白片、葡萄籽片、維生素C片。既可增加皮質(zhì)彈性、增強(qiáng)保濕功能，又可清除自由基、美白肌膚，調(diào)理內(nèi)分泌，養(yǎng)護(hù)卵巢。您可以去樂健網(wǎng)看下，是由中國醫(yī)藥保健品進(jìn)出口商會(huì)主辦的，具有權(quán)威的保健品網(wǎng)站，安全放心！無限極千年滋養(yǎng)，紅潤女人！正宗東阿阿膠專注女性健康美麗。給你推薦款阿膠系列的桃花姬阿膠糕吧？桃花姬阿膠糕是由阿膠、核桃仁、黑芝麻、黃酒配伍熬制而成的。芝麻香，核桃脆，上品阿膠，養(yǎng)顏絕配！桃花姬阿膠糕，是可以吃出美麗來的。而且，這種美麗不僅是皮膚的美麗，而是身體健康，思維敏捷，皮膚更加亮麗的由內(nèi)而外的美麗。阿膠，被稱為“補(bǔ)血圣藥”。女人以血為本，阿膠天生適合與女人為伴。阿膠可以通過其強(qiáng)大的調(diào)理氣血的功能祛除女性各種婦科病癥，從而減少色素沉積，防止斑的生長。而且，阿膠所含的小肽成份，有很好的消除自由基的作用。這樣就可以促使成纖維細(xì)胞產(chǎn)生膠原蛋白，維護(hù)皮膚彈性，防止衰老。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，核桃含有豐富的維生素B和維生素E，這兩組維生素不但可以促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，防止細(xì)胞老化，而且有健腦、增強(qiáng)記憶力的功能。核桃仁含有大量的亞麻油酸，這種物質(zhì)與維生素E都是人體理想的肌膚美容劑，經(jīng)常攝取有潤肌膚、烏須發(fā)的作用。而黑芝麻中也含有很多健康養(yǎng)顏不可或缺的物質(zhì)。第一，卵磷脂，這種物質(zhì)可防止頭發(fā)過早變白或脫落，這就是黑芝麻能保養(yǎng)頭發(fā)的秘訣所在。第二，維生素E，含量很高，大約每克黑芝麻中有50mg。前面我們提到，維生素E是人體理想的肌膚美容劑，因?yàn)樗哂芯呖寡趸饔?，可防止?xì)胞老化。第三，不飽和脂肪酸，其中油酸（單不飽和脂肪酸）占45%，亞油酸，經(jīng)常攝取能清除自由基，也可以起到延緩衰老的作用。第四，黑芝麻還是高膳食纖維的食物，含量高達(dá)28%，膳食纖維可以加快胃腸蠕動(dòng)，并保證排便順暢，這顯然是芝麻能潤腸通便的一個(gè)重要原因。我們再來看看為何用黃酒來配伍。黃酒是以糯米、粳米或黍米等為原料，以特制曲和酒母為糖化發(fā)酵劑而釀成的發(fā)酵原酒。它的營養(yǎng)學(xué)性質(zhì)決定了它是配伍這一健康養(yǎng)顏佳品的最佳選擇。芝麻香，核桃脆，上品阿膠，養(yǎng)顏絕配！ 您可到我百度空間，直接點(diǎn)擊博文中相應(yīng)圖片鏈接，就可獲取更為精詳?shù)膬r(jià)值信息。也可加旺旺聯(lián)系，旺號(hào)muzili0206恭祝您收獲自己獨(dú)具的魅力維生素C+膠原蛋白。像養(yǎng)生堂那些藥店都有。