麥冬是百合科植物麥冬的干塊根，具有養(yǎng)陰生津、潤肺清心的功效。王子參是石竹科兒童參的干塊根，具有益氣健脾、生津潤肺的功效。瘦肉具有滋陰潤燥、益胃補血的功效。三者共用湯，具有養(yǎng)陰潤肺、補脾胃的功效。

功效作用

麥冬太子參鍋瘦肉具有養(yǎng)陰潤肺、補脾胃的作用。

養(yǎng)陰潤肺:

麥冬味甘微苦微寒，入肺經(jīng)，養(yǎng)陰潤肺。太子參甘平，入肺經(jīng)，既能益肺氣，又能潤肺燥。而且瘦肉還有滋陰潤燥的作用。因此，麥冬太子參鍋瘦肉具有養(yǎng)陰潤肺的作用。

補益脾胃:

麥冬入胃經(jīng)，能生津清熱。太子參味甘微苦，性平，入脾經(jīng)，有益氣健脾的作用。瘦肉還有益胃補血的作用。因此，麥冬太子參鍋瘦肉有益脾胃的作用。

營養(yǎng)價值

1、麥冬主要含有皂苷成分：麥冬皂苷B、D等；高異類黃酮成分：A基麥冬黃烷酮、B，麥冬黃烷酮A、B等。

2、太子參主要含有皂苷成分：太子參皂苷A，尖葉石竹皂苷D；環(huán)肽：太子參環(huán)肽A-H；脂肪酸及酯類成分：棕櫚酸、亞油酸、1-亞油酸甘油酯；甾醇及其苷類成分：β-谷甾醇，胡蘿卜苷，豆甾醇7-3β-醇、磷脂成分：溶解磷脂酰膽堿、磷脂酰肌醇、磷脂酰氨酸、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰甘油和磷脂酸等。多糖：太子參多糖PHP-A和PHP-B；還含有多種氨基酸。

3、瘦肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和維生素A、維生素B1、維生素E、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。

適宜人群

大多數(shù)人可以吃麥冬太子參做瘦肉，特別適合肺燥咳嗽；脾胃虛弱，食欲不振。

一般人群:

麥冬太子參鍋瘦肉是一種健康的藥膳，大多數(shù)人都可以吃。

肺燥咳嗽者：

麥冬太子參鍋瘦肉具有養(yǎng)陰潤肺的作用，肺燥咳嗽或適量食用可改善干咳無痰或痰少不易咳出等癥狀。

脾胃虛弱、食欲不振的人：

麥冬太子參鍋瘦肉具有補脾胃的作用。適量食用脾胃虛弱、食欲不振的人，可改善面色萎黃、食欲不振、氣短乏力、腹瀉等癥狀。

禁忌人群

感冒患者忌服。

原因:

麥冬、太子參、瘦肉都是滋補品，能收斂邪氣，使感冒難以治愈。

用量

根據(jù)個人喜好，適量食用。

不宜同用

麥冬太子參鍋瘦肉可以和大多數(shù)食物一起吃，但要注意不要在享受食物的同時暴飲暴食，以免引起身體不適。

食用方法

煲湯食用。

麥冬太子參鍋瘦肉：

太子參和麥冬洗凈備用；將瘦肉洗凈，切成厚片，焯水備用。將太子參、麥冬、瘦肉放入鍋中，加入5碗水，用大火煮45分鐘，煮至2碗水，加鹽調(diào)味。

溫馨提示

太子參、麥冬、瘦肉都是滋補品，所以大家不要吃得太多，否則很容易引起上火。