1，治療白頭發(fā)的中藥是什么

何首烏適量研粗末，沸水沖 泡代茶飲。常服有烏發(fā)作用建議你用食物治療 ●黑豆30克，枸杞子15克，瘦 豬肉100克。加水用砂鍋燉熟，加 糖、味精調(diào)味服食。常服可滋陰補(bǔ) 腎，養(yǎng)發(fā)烏發(fā)。 ●用桑椹子30克搗爛，糯米 100克煮粥，加糖調(diào)味服食。此方 對(duì)少年白發(fā)效果較好。 ●生首烏、茯苓、女貞子各200 克，黑豆100克，當(dāng)歸、枸杞子、牛 膝、補(bǔ)骨脂各60克，黑芝麻50克， 濃煎成膏，加蜂蜜適量調(diào)勻，再加 熱后放瓶中備用。早晚取一勺，加 水飲用。常服滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)發(fā)烏發(fā)。 ●何首烏適量研粗末，沸水沖 泡代茶飲。常服有烏發(fā)作用。 ●桂圓5克，黑木耳3克，燉 湯服食，可養(yǎng)血烏發(fā)。 ●女貞子250克，加入米酒 1000毫升，密封浸泡1個(gè)月；或桂 圓肉、何首烏、雞血藤各250克，加 米酒1500毫升，密封浸泡10天。每 次飲15毫升，1日2次。 勤按摩，疏心胸 此外，還可以采用按摩的方 法，就是經(jīng)常用十指由頭部前發(fā)際 向后做梳頭式按摩30次，用手指輕 柔叩擊頭皮，并配合點(diǎn)揉太陽穴、 攢竹、魚腰、絲竹空、百會(huì)、四神 聰、頭維、率谷、風(fēng)池、印堂等穴 位，可疏通經(jīng)絡(luò)氣血，改善頭部血 液供給，使氣血通暢，達(dá)到美發(fā)烏 發(fā)的目的，你不妨試試。 要盡量避免情緒焦慮及緊張。 保持心情舒暢，工作學(xué)習(xí)要注意勞 逸結(jié)合，積極參加體育鍛煉。同時(shí)， 還要注意飲食營養(yǎng)，糾正偏食習(xí) 慣，多吃高蛋白食物及粗糧、綠色 蔬菜、動(dòng)物肝臟、芝麻、核桃、花 生等。

2，白頭發(fā)吃什么中藥

應(yīng)多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤發(fā),如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。缺乏維生素B是造成“少白頭”的另一個(gè)重要因素,應(yīng)增加這類食品的攝入量,含維生素B較多的食品有谷物、豆類、干果、動(dòng)物的肝臟、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。 頭發(fā)變白以后可用中藥調(diào)理 可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理,變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯,可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材,如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸,也可用黑芝麻或何首烏泡水喝,何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì),一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁,可清肝明目,對(duì)白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處。 精神放松很重要。如果某段時(shí)間,精神上過于緊張、焦慮,會(huì)導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加,使酪氨酸酶活性減少,從而影響黑色素的代謝,使頭發(fā)中的黑色素合成減少。 不要濕頭睡覺預(yù)防頭發(fā)早白 合理的洗滌很重要。要定期洗頭,一般每周1~2次,夏季適當(dāng)增加次數(shù)。用水宜用含礦物質(zhì)不多,對(duì)毛發(fā)無刺激的軟水,水溫以接近體溫較適當(dāng)。洗頭后,濕著頭發(fā)睡覺不好,易受風(fēng)寒,導(dǎo)致早生白頭發(fā)。 走在太陽下,應(yīng)做好保護(hù)。避免強(qiáng)烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。廣東的太陽紫外線強(qiáng)度大,以上午10時(shí)到下午4時(shí)紫外線最強(qiáng),即使秋冬季也是如此,紫外線可使頭發(fā)中的化學(xué)結(jié)構(gòu)斷裂,破壞頭發(fā)的彈性,頭發(fā)變干,顏色也會(huì)變淡。不要讓頭發(fā)過多地曬太陽,秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕,防紫外線的護(hù)發(fā)品會(huì)有一定的作用。建議你用食物治療 ●黑豆30克，枸杞子15克，瘦 豬肉100克。加水用砂鍋燉熟，加 糖、味精調(diào)味服食。常服可滋陰補(bǔ) 腎，養(yǎng)發(fā)烏發(fā)。 ●用桑椹子30克搗爛，糯米 100克煮粥，加糖調(diào)味服食。此方 對(duì)少年白發(fā)效果較好。 ●生首烏、茯苓、女貞子各200 克，黑豆100克，當(dāng)歸、枸杞子、牛 膝、補(bǔ)骨脂各60克，黑芝麻50克， 濃煎成膏，加蜂蜜適量調(diào)勻，再加 熱后放瓶中備用。早晚取一勺，加 水飲用。常服滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)發(fā)烏發(fā)。 ●何首烏適量研粗末，沸水沖 泡代茶飲。常服有烏發(fā)作用。 ●桂圓5克，黑木耳3克，燉 湯服食，可養(yǎng)血烏發(fā)。 ●女貞子250克，加入米酒 1000毫升，密封浸泡1個(gè)月；或桂 圓肉、何首烏、雞血藤各250克，加 米酒1500毫升，密封浸泡10天。每 次飲15毫升，1日2次。 勤按摩，疏心胸 此外，還可以采用按摩的方 法，就是經(jīng)常用十指由頭部前發(fā)際 向后做梳頭式按摩30次，用手指輕 柔叩擊頭皮，并配合點(diǎn)揉太陽穴、 攢竹、魚腰、絲竹空、百會(huì)、四神 聰、頭維、率谷、風(fēng)池、印堂等穴 位，可疏通經(jīng)絡(luò)氣血，改善頭部血 液供給，使氣血通暢，達(dá)到美發(fā)烏 發(fā)的目的，你不妨試試。 要盡量避免情緒焦慮及緊張。 保持心情舒暢，工作學(xué)習(xí)要注意勞 逸結(jié)合，積極參加體育鍛煉。同時(shí)， 還要注意飲食營養(yǎng)，糾正偏食習(xí) 慣，多吃高蛋白食物及粗糧、綠色 蔬菜、動(dòng)物肝臟、芝麻、核桃、花 生等。