感冒咳嗽吃什么青菜好\">1，感冒咳嗽吃什么青菜好

胡蘿卜、西紅柿、西蘭花、青紅椒、土豆、茄子等。蔬菜有潤(rùn)肺止咳的功效，如胡蘿卜、白蘿卜、菜花、大白菜、山藥，菠菜，萵筍，豆芽，芹菜吃青菜不知道好不好，我記得我小時(shí)侯，哦媽媽給我弄白蘿卜和冰糖煮一起，療效還比較好的，是個(gè)土方子，可以試試。。

2，感冒咳嗽吃什么蔬菜

建議：您好，咳嗽應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如新鮮柑桔、大棗、西紅柿、菠菜、大白菜等。維生素A能維持上皮組織的健康，保護(hù)呼吸道粘膜。富含維生素A的食物有胡蘿卜、油菜、動(dòng)物肝臟、蛋黃等。梨有潤(rùn)肺、止咳、祛痰、降火作用，用冰糖燉梨吃對(duì)肺熱久咳者最為相宜。 具有健脾補(bǔ)肺、理氣止咳、益肝腎的食物有：枇杷、百合、大棗、山藥、蜂蜜、核桃和銀耳等，適當(dāng)食之有利于咳嗽的緩解和痊愈。將梨切成兩半，把梨核挖出來(lái)，放入冰糖（越小越好，水晶冰糖）和川貝（少量即可，中藥店有賣），再把梨蓋蓋上，用牙簽扎好，防止糖水流出，蒸軟即可。我每次咳嗽都是這么治好的，不過(guò)我不放川貝，我怕苦，你急于好起來(lái)就是苦點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系吧，呵呵~~~~ 冰糖燉雪梨是最好的潤(rùn)肺化痰佳品,用冰糖和梨放在一起加入水燉,然后吃梨喝湯,又好喝又管用.中醫(yī)都是這么推薦的