1，陰虛對面部皮膚的危害

皮膚干燥，缺少光澤總的來說，是內(nèi)分泌的問題 皮膚潮紅，皮膚干燥，脫皮，長斑長痘，紅血絲，容易過敏。呼吸系統(tǒng)疾病。

2，經(jīng)常熬夜對臉部皮膚有什么傷害呢

一、 經(jīng)常熬夜膚色會黯沉：　　半夜不睡覺，會減慢肌膚表皮的血液循環(huán)速度，肌膚就會顯得黯沉，發(fā)黃，缺乏明亮的光彩?！　《?、經(jīng)常熬夜會有熊貓眼：　　經(jīng)常熬夜后，會讓眼周的微血管循環(huán)不良，造成血液淤積，而出現(xiàn)暗灰色的眼圈?！　∪?、經(jīng)常熬夜皮膚會脫皮：　　熬夜后，因為肌膚血液循環(huán)減弱，內(nèi)分泌失調(diào)，讓肌膚干澀，很容易出現(xiàn)局部脫皮的現(xiàn)象?！　∷?、 經(jīng)常熬夜的話油水失衡：　　長期熬夜，不規(guī)則的睡眠，會導致內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚的油水失衡，使得油脂分泌增加，而保水性不佳。盡管熬夜是好皮膚的天敵，但如果要改變作息真的太難，就把下面幾招學起來，把對肌膚的傷害減到最小吧!　　五、經(jīng)常熬夜雙眼會浮腫：　　睡眠不足會使眼部的淋巴循環(huán)不良，再加上晚上喝太多水，使眼周肌膚蓄積過量水份，呈現(xiàn)雙眼浮腫?！　×?、經(jīng)常熬夜會粗大毛孔：　　熬夜不但會讓油脂分泌過多，還會使肌膚變得粗糙沒有光澤，毛孔也變得日漸粗大　　七、 經(jīng)常熬夜會長痘痘：　　熬夜會加速腎上腺素的分泌，讓皮脂增加，而堵塞毛孔，引起黑頭粉刺與痘痘。提到“熬夜”這個詞，簡直太熟悉了，現(xiàn)代年輕人的標簽，沒有睡不夠的覺，只有熬不完的夜，每天睡覺前都想再等等，至于等什么，自己都不知道，看看視頻，聊聊微信，從黑夜熬到太陽升起。。。還有兩個月就要過年了，抓緊每分每秒不讓工作積壓到來年，熬夜加班一眼成為上班族年前一景，友情提示各位“志同道合”的伙伴····熟知熬夜的危害，學會保命對策，才能讓你原地復活~皮膚受損一般來說，皮膚在晚上10點到次日凌晨2點進入夜間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長時間熬夜，會破壞人體內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，就會出現(xiàn)皮膚干燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。因此，晚餐應多吃清淡的蔬菜、水果、魚等，或補充一些葡萄子提取物產(chǎn)品，忌食辛辣食物和酒精類飲料，不要抽煙。免疫力降低在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經(jīng)常疲勞、精神不振、抵抗力下降，而且還會出現(xiàn)體力透支和體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)、維生素等微量元素，使人體處于嚴重的亞健康狀態(tài)。對于免疫力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理周期被破壞，人體的正常“應答”系統(tǒng)遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。因此，應當堅持抵制“非正當性熬夜”，建立有規(guī)律的作息時間。如果因工作不得不熬夜，那么中間也應該休息一段時間。另外，還要補充營養(yǎng)，來增加免疫力。記憶力減退人的交感神經(jīng)應該是夜間休息白天興奮，這樣才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神經(jīng)卻是夜晚興奮。熬夜后的第二天白天，交感神經(jīng)就難以充分興奮了。這樣就使人在白天沒有精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。熬夜后最好的保護措施是“把失去的睡眠補回來”。如做不到，午間10分鐘小睡也是十分有用的。此外，多做戶外運動，跟著G動app做做辦公室運動，也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。陰虛火旺對于熬夜族而言，身體超負荷工作，因此容易出現(xiàn)功能性紊亂，中醫(yī)認為這是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不規(guī)律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃得比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃病，如消化不良等。雖然晚睡但也要按時進餐，不能吃太飽，而且還要保證晚餐營養(yǎng)豐富。魚類、豆類產(chǎn)品有補腦健腦功能，應該納入晚餐食譜。還應多吃偏涼性食物，如瓜類、蘋果、小米、薏米等。熬夜時要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既滋補又去火。視力下降熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現(xiàn)“熊貓眼”那么簡單。長時間超負荷用眼，會使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問題，甚至使人患上干眼病。　　熬夜時用眼較多，最好每隔一小時休息15分鐘左右?？蛇x擇遠眺、做眼保健操等方式。熬夜時大腦需氧量也會增大，應該讓室內(nèi)保持空氣通暢，并有一定濕度，可以不時做個深呼吸。熬夜癥狀一：肌膚黯沉無光　　癥狀：代謝功能不佳時，皮膚的角質(zhì)層不斷堆積的結(jié)果就是變得又粗又厚，再加上細胞含氧量不足，膚色也就呈現(xiàn)出蠟黃晦暗、缺乏透明感的樣子。　　熬夜癥狀二：毛孔粗大　　癥狀：熬夜時，交感神經(jīng)處于緊張的狀態(tài)，此時皮脂腺分泌會變得異常旺盛，皮膚出油量增加，再加上代謝不良引起囤積，使肌膚很疲累失去支撐的彈力，毛孔也就愈來愈粗大?！　“疽拱Y狀三：肌膚干燥缺水　　癥狀：當角質(zhì)代謝的速度緩慢，粗厚的角質(zhì)堆積在膚表時，會使肌膚的保水力變?nèi)酰謴呐帕形蓙y的角質(zhì)間隙不斷向外蒸散，皮膚當然會愈變愈干。夜間是皮膚自我修復的重要時段，如果長期熬夜皮膚得不到良好的休息，容易干燥蠟黃長色斑，部分人群熬夜會加重皮膚過敏，因為熬夜會打亂內(nèi)分泌，內(nèi)分泌失調(diào)可能引起皮膚不適