1，延年駐顏的中藥是什么

延年駐顏的天然中藥 我國古代名著《山海經(jīng)》記載的126種抗衰老中藥，具有「輕身、益氣、延年、不老、面生光華、耳目聰明」的作用。而中醫(yī)寶典《本草綱目》則載有「耐老」、「增年」的藥物177種。其中屬于草藥類的抗衰老植物有被譽(yù)為可「長生不老、起死回生」的仙草---靈芝，它含天然生物有機(jī)鍺和高分子配糖體等抗衰老成分。另外，人參自古以來也被認(rèn)為是延年益壽之神藥，它蘊(yùn)含的多種氨基酸、維他命和黃酮等成分，有補(bǔ)氣、生津的功效，能提高人體免疫功能，改善循環(huán)、神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，兼具強(qiáng)心作用等。 此外，其他植物性抗衰老中藥 還包括：甘草、苻苓、黃芪、白術(shù)、何首烏、地黃的玉竹等。而動(dòng)物性抗衰老中藥 則有：鹿茸、阿膠、麝香、牛黃、蜂蜜和蛤蚧等，均具有顯著的延緩衰老作用，可根據(jù)個(gè)人情況，適當(dāng)選用以作進(jìn)補(bǔ)。至于運(yùn)用食療的方式以達(dá)到養(yǎng)生延年之目的是最自然、最有實(shí)效的方法。其中被公認(rèn)為抗衰老的食品有以下7種：花生、蜂王漿、芝麻、茍杞子、花粉、甲魚和腹蛇。

2，什么藥材可以內(nèi)調(diào)又可以美容的

棗子選用天然中藥，可使之得以改善或延緩。選藥的原則是：① 隨著增齡而出現(xiàn)水分丟失、代謝失調(diào)、組織器官老化，肌膚因此而失去彈性和光澤時(shí)，可以根據(jù)肝主藏血、脾主肌肉等原理，選用養(yǎng)血、滋陰、潤肌之品。② 某些損容性疾病，如蝴蝶斑、脫發(fā)、雀斑等，多因淤、熱、虛所致，可以選取清熱、祛風(fēng)、活血、養(yǎng)血的中藥來改善癥狀。③ 由外傷造成的疤痕而影響容貌時(shí)，多與淤、虛、積有關(guān)，可用軟堅(jiān)、化淤、和血、益氣的中藥，內(nèi)、外兼施，常能有效。中藥用于美容固然還需要辨證，而美容選藥可從祛風(fēng)養(yǎng)血、化淤活血、益氣溫陽、滋陰清熱、和中化濕、芳香理氣等幾方面功能考慮。 吶，內(nèi)容太多，建議你看看這本書，雖然還在連載但又很多注意事項(xiàng)和調(diào)養(yǎng)方法，也許對你有用。。。 《天然保健飲食良方：女人吃什么(選載)》 http://lz.book.sohu.com/serialize.php?id=8730【白芷】現(xiàn)代研究證明，白芷所含有歐芹屬素乙為呋喃香豆精的光敏性物質(zhì)，能治療白癜風(fēng)及銀屑病，抗皮膚細(xì)胞中酪酸酶，而消除面部色素沉著。是美容中的常用藥物；【美容應(yīng)用】生藥磨成粉，加水或鮮乳調(diào)成糊狀，敷臉，可美白淡斑嫩膚； 【白茯苓】 【功效】具有利水滲濕、補(bǔ)氣健脾、寧心安神、生發(fā)潤膚的作用。常用于脾虛乏力、食欲不振、大便溏瀉、小便不利、腹脹水腫、心悸失眠、腎虛脫發(fā)等。 　　【美容應(yīng)用】生藥磨成粉末，或其它中藥粉混合后，加水或鮮乳調(diào)成糊狀，敷臉用，可美白潤膚。各種膚質(zhì)均宜。 【淮山藥】　　【功效】健脾補(bǔ)肺、固腎益精、潤膚駐顏。常用于治療脾虛腹瀉、糖尿病、男子遺精、黃褐斑、肺虛咳嗽等。外用有潤膚作用，可用于護(hù)膚保養(yǎng)。 　　【美容應(yīng)用】生藥磨成粉末，或其它中藥粉混合后，加水或鮮乳調(diào)成糊狀，敷臉用，具有美白潤膚作用。各種膚質(zhì)均可用。 【珍珠】 【功效】鎮(zhèn)靜安神、清肝除翳、收斂生肌、潤膚祛斑。其含有20 多種氨基酸和大量鈣，及多種微量元素。內(nèi)服治療神經(jīng)衰弱、失眠、心悸、白內(nèi)障、美顏潤膚等。外用可治瘡瘍潰破久不收口、黑斑等。 【美容應(yīng)用】珍珠粉，加鮮乳適量調(diào)成糊狀，每日敷臉，可潤膚白面，淡化黑斑。

3，有什么中藥吃可以美白

中醫(yī)美容專家推薦的幾種蔬菜，常吃就可以美白： 如果想了解更多中醫(yī)美容知識，可以到鳳凰網(wǎng)中醫(yī)頻道 http://zhongyi.ifeng.com/news/zymr.shtml 進(jìn)行查看。 土豆 有關(guān)美白蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。 土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。 豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。 蘑菇 蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預(yù)防便秘、腸癌、動(dòng)脈硬化、糖尿病等都十分有利。 黃瓜 黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。 黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。 冬瓜 冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細(xì)潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān)。 冬瓜歷來還被視為瘦身上品，有“瘦身瓜”之美譽(yù)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分，這種物質(zhì)可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而防止人體內(nèi)脂肪堆積而產(chǎn)生瘦身效果。《神農(nóng)本草經(jīng)》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。冬瓜含有葫蘆巴堿和丙醇二酸，前者可加速體新陳代謝，后者可阻止糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，從而起到減肥的作用。 白蘿卜 中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。 白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促竟進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。 胡蘿卜 胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。 它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)，對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。 DIY胡蘿卜面膜 材料：胡蘿卜1根、雞蛋1個(gè)、蜂蜜2茶匙 方法： 1、先將胡蘿卜洗凈去皮后，磨碎待用。 2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黃，調(diào)成糊狀的面膜。 3、將面膜敷在臉上，小心避開眼睛和嘴巴，敷臉約10至15分鐘后，用溫水將臉洗凈。 功效：胡蘿卜所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)，對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

4，吃什么中藥能讓氣色變好而且祛斑

補(bǔ)氣祛斑可以試試這些中藥：(1)白附子、白芨、白蘞、白茯苓、蜜陀僧等份研細(xì)末，睡前以乳汁調(diào)勻，涂搽面部，可治黃褐斑。(2)制香附、赤芍各20克，熟地、當(dāng)歸各10克，女貞子、丹參、杞子各15克，水煎服，每日1劑，10劑為一療程?？墒裹S褐斑消退，色深且多者，可多服幾個(gè)療程，對身體并無副作用。(3)白僵蠶和白牽牛等份，加入烊化的凡士林中，攪拌成膏狀，每日外搽3次，可治療黃褐斑。(4)白醋清水1:10，攪拌均勻后，將臉浸泡其中，2-3分鐘后用清水洗凈，一日兩次可祛黃褐斑。也可以用這些小偏方一、紅棗菊花粥材料：紅棗50g，粳米100g，菊花15g作用：紅氣色，潤膚色，祛斑美容將紅棗和粳米一起清洗干凈，然后連同菊花一起放入鍋里清水熬制，熬出濃稠的粥以后待其涼了便可以加入適量的紅糖調(diào)味，直接食用即可。二、蓮子薏米粥材料：蓮子30g，芡實(shí)30g，薏仁米50g，桂圓肉10g，蜂蜜適量作用：撫平皺紋，祛斑美白，嫩膚滋潤首先在煮粥前要現(xiàn)將蓮子、芡實(shí)以及薏仁米用清水浸泡半小時(shí)，之后再與桂圓一起放入鍋里用文火煮到爛熟，最后按照個(gè)人喜好加入適量蜂蜜調(diào)味即可食用。三、生姜紅茶材料：生姜500g，紅茶250g，鹽100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g作用：祛斑美白，嫩膚細(xì)膚，撫平皺紋容顏白嫩，皮膚細(xì)滑，皺紋減少將準(zhǔn)備好的原材料一起搗碎成粉末狀，每次取這些粉末大約15到25g左右，晨起后泡水食用，每天可以多喝幾次哦。四、銀耳櫻桃羹材料：銀耳50g，櫻桃30g，桂花、冰糖適量作用：補(bǔ)氣養(yǎng)血，祛斑美白，駐顏抗衰老首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鐘，此時(shí)冰糖已經(jīng)完全融化，之后再加入30g的櫻桃以及準(zhǔn)備好的桂花一起煮沸。待涼了以后就可以直接飲用了哦。可以外涂蘆薈膠，用黃瓜皮擦臉，避免劣質(zhì)用洗面奶或者面膜，禁忌辛辣生冷刺激性食物，多吃番茄，紅棗，山藥蔬菜水果類，勞逸結(jié)合，面部適度按摩。病情分析：首先應(yīng)該改掉天天熬夜的不好習(xí)慣，熬夜對皮膚傷害是非常大的，會加速衰老的，最好每天11點(diǎn)前就寢，保持7個(gè)小時(shí)的充足睡眠。其次可以采取食療來祛斑。指導(dǎo)意見：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。祛斑補(bǔ)氣可是試試這些中藥：(1)白附子、白芨、白蘞、白茯苓、蜜陀僧等份研細(xì)末，睡前以乳汁調(diào)勻，涂搽面部，可治黃褐斑。(2)制香附、赤芍各20克，熟地、當(dāng)歸各10克，女貞子、丹參、杞子各15克，水煎服，每日1劑，10劑為一療程?？墒裹S褐斑消退，色深且多者，可多服幾個(gè)療程，對身體并無副作用。(3)白僵蠶和白牽牛等份，加入烊化的凡士林中，攪拌成膏狀，每日外搽3次，可治療黃褐斑。(4)白醋清水1:10，攪拌均勻后，將臉浸泡其中，2-3分鐘后用清水洗凈，一日兩次可祛黃褐斑。自制面膜； 白茯苓研磨；用蜜調(diào)和每夜敷面。 黑丑(黑牽牛種子)研磨；用雞蛋清調(diào)和夜間敷面、早晨洗去. １、中藥面膜 　　原理：白術(shù)、白果、白蘞等白色中藥都具有白膚的作用，因此可以當(dāng)作從外部進(jìn)行美白祛斑的美容藥，常見方式是制作中藥面膜。經(jīng)典的中醫(yī)美容美白處方面膜：白芷３０克，白術(shù)３０克，白附子９克，細(xì)辛９克?？稍谥兴幍曩彽醚谐傻臉O細(xì)粉末，裝瓶備用。隔三差五在晚上將面洗干凈，然后取少藥末，用蜂蜜或蛋清調(diào)成糊狀敷在面部，３０分鐘后洗去。 　　功效：美白效果較好，性質(zhì)溫和、天然、安全、環(huán)保，而且制作簡單、使用方便。中藥是有一定的藥性的，會有一些副作用。紅棗中含有非常豐富的維生素C和環(huán)-磷酸腺苷，能夠促進(jìn)肌膚細(xì)胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來越潔白細(xì)滑，達(dá)到美白肌膚祛斑的作用。還能能夠養(yǎng)血安神、滋補(bǔ)脾胃，如果年老體弱的人群經(jīng)常食用紅棗的話，能夠增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老。紅棗的食療用法：泡水，養(yǎng)肝排毒。泡茶，補(bǔ)氣護(hù)嗓。紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了。紅棗煮蛋，補(bǔ)血養(yǎng)顏。用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時(shí)，打只雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。黑木耳紅棗湯取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。還可以配上外敷 的密肌霜來祛斑的，都是很不錯(cuò)的。??????新鮮雪里蕻（雪里紅）鹽 3 茶匙（根據(jù)雪里蕻的量酌量增減）肉絲適量做法1. 新鮮雪里蕻洗凈瀝干切成絲，加 3 茶匙腌用手拌勻擱置 2 小時(shí)脫水2. 脫水后的雪里蕻裝進(jìn)容器里密封后放入冰箱腌約一星期左右一星期后……3. 肉絲加料酒、生抽、淀粉拌勻炒熟4. 油燒熱，加入腌好的雪里蕻炒熟，再加炒好的肉絲炒勻即成（因?yàn)檠├镛窍痰模瑹o需加鹽）