魚一直是備受大家喜愛的食物，好吃還營養(yǎng)，孕婦在孕期多吃魚還能讓寶寶日后更加聰明。但是孕婦吃什么魚好呢？像銀魚這樣的孕婦能吃嗎？孕婦吃銀魚會(huì)不會(huì)不利于健康？

孕婦可以吃銀魚嗎？孕婦可以吃銀魚。銀魚中蛋白質(zhì)含量為72.1%，氨基酸含量也相當(dāng)豐富，營養(yǎng)價(jià)值極高，具有補(bǔ)腎增陽、祛虛活血，益脾潤肺等功效，是孕婦的上等滋養(yǎng)補(bǔ)品。銀魚作為一種整體性食物應(yīng)用，其養(yǎng)生益壽的功能為國際營養(yǎng)學(xué)界所確認(rèn)。是極富鈣質(zhì)、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，尤適宜體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不足、消化不良者、高脂血癥患者、脾胃虛弱者、有肺虛咳嗽、虛勞等癥者食用。

孕婦吃銀魚需注意，銀魚的繁殖要求水質(zhì)清新、無污染、避風(fēng)向陽、進(jìn)排水方便，這樣銀魚的營養(yǎng)價(jià)值才高。孕婦在購買時(shí)要會(huì)選擇，若食用不好的銀魚，身體內(nèi)含有寄生蟲對(duì)胎寶的成長會(huì)造成傷害。還有銀魚和甘草同食，是對(duì)孕婦身體不利的。

孕婦吃魚是好的，但是在選擇魚類方面要注意，要選擇安全無污染的魚類，保證健康很重要。更多相關(guān)知識(shí)，小編推薦您閱讀：孕婦吃魚注意含汞海魚