發(fā)布時間:2024-01-26 02:44
相關企業(yè):吉林省恒和維康藥業(yè)有限公司
體質(zhì)差的MM月經(jīng)量少怎么調(diào)理呢?通過小編為大家推薦的以下三款食療,多吃可以補中益氣,改善虛弱體質(zhì),從而調(diào)理月經(jīng)量少的情況。一起來看看吧。
材料:烏雞1只,山東阿膠半塊,紅棗5克,枸杞3克,食鹽少許
做法:將烏雞清洗干凈,去除內(nèi)臟,切成塊狀;阿膠干燥地搗碎,之后就用一小碗加熱水攪拌融化;紅棗和枸杞洗干凈,紅棗撕開去核。然后準備燉盅,放入烏雞,倒入阿膠水、紅棗、枸杞,加入適量的水,燉盅隔水蒸,用小火3小時。
阿膠烏雞湯可以幫助女性補血,改善虛弱的體質(zhì),從而調(diào)理月經(jīng)量少的情況。
材料:益母草、當歸各30克,川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克,姜片5克,白蜜50毫升。
做法:準備砂鍋,將益母草等材料洗干凈,然后一同放入砂鍋里面,加水約2碗,煮成1碗水后就取汁去渣,最后加入白蜜收汁成膏狀,每天服食30毫升,每天服用3次。
這款食療可以調(diào)理女性的經(jīng)期,因其具有活血化瘀、溫經(jīng)調(diào)理的作用,尤其針對瘀血停滯因其的月經(jīng)量少,顏色發(fā)黑,有血塊等情況有良好的作用。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜