1，清熱去火的中藥

菊花或蒲公英加冰糖代茶頻飲，清熱祛火； 綠豆煮成湯代茶頻飲，可解多種毒素，尤其是對熱毒有效； 多食用梨、烏梅、香蕉、甘蔗或榨汁飲用； 黃連、桔梗、青蒿、薄荷葉、水萍等分別用水煎服。要注意，休息不好，壓力大，心情煩躁郁悶，等等因素，都會導(dǎo)致氣火過旺。還是建議，先以調(diào)節(jié)日常生活習(xí)慣，同時(shí)，加以適當(dāng)食療作為主要治療方法。 祝早日恢復(fù)健康美麗。銀花茶如果想吃成藥那可用牛黃解毒片或者六神丸，如果肯煎藥，那給你開個(gè)方：銀花20，連翹20，野菊花20，紫地丁20，麥冬20，生地20，玄參20，如果有便秘加生大黃10要后下，用個(gè)5貼，你看看效果如何平時(shí)泡泡金銀花喝就可以了.金銀花清熱解毒效果不錯.也不會太苦.黃連太苦了.如果想熬中藥最后還是找中醫(yī)看看.對癥治療比較好.或者食療比較好.如果便秘可以煮點(diǎn)銀耳湯加蜂蜜喝,可以通便祛火你好，不妨用些同仁堂的當(dāng)歸苦參丸，配合連翹敗毒丸，吃藥期間嚴(yán)禁飲酒，否則傷肝。實(shí)際上長期上火是腎陰虛的表現(xiàn)，用些當(dāng)歸燉雞補(bǔ)氣血比較好。另外，長期吃祛痘藥（苦寒之物居多）都傷肝腎，自己珍重。

2，什么藥快速去火又不傷胃呢

火最簡單有效的方法食用生石膏30克煎水,每日三服用次,即可極快地消除上火的癥狀。然后在下午多食滋陰清火的西瓜。每日用決明子15克、杭白菊10克泡水喝即可令您不會容易再上火。以上便是我對您所提出的問題作出的回答,謝謝。 中草藥泡茶清火效果不錯,...夏天飲食注意事項(xiàng)，及解暑食品〕 注意事項(xiàng)： 1、不必吃熱飯，冷菜也可以保證營養(yǎng)。 2、夏季喝冷湯。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饑餓感而且還會制造熱量。 3、值得推薦的是多吃水果蔬菜，特別是多吃水分多的品種如西瓜，黃瓜和西紅柿。這些蔬菜熱量少而且可以恢復(fù)人的精神。這些東西可以在兩頓飯之間吃。 4、礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料，這些飲料熱量最少。 5、少吃多餐不會像一天吃三餐那樣加重機(jī)體負(fù)擔(dān)。此外吃得過多就不愿去游泳了。 6、吃清淡食品不一定放棄野餐和花園燒烤宴。 7、至少應(yīng)在休假開始時(shí)吃一些少油的或少脂肪的菜。 8、特別要小心肉餡菜肴和水（特別是冰塊）水果和蔬菜，在食用前只能用潔凈水清洗，削皮吃更好。 9、一般來說，在大熱天喝酒要小心，即使啤酒，葡萄酒和自家制的混合果酒非常有誘惑力，還應(yīng)在晚上天氣涼快時(shí)飲用。 10、熱天一般來說干什么事都要有節(jié)制。這就是說，干什么都要小心并且都不要多，曬太陽是如此，喝冰冷的飲料，喝酒和吃東西也是如此。 解暑食品： ▲黃瓜。含有維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。 ▲西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養(yǎng)十分豐富，含有人體所需的多種營養(yǎng)成分。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時(shí)，均宜用西瓜進(jìn)行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。 ▲絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫(yī)藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時(shí)烹煮時(shí)間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 ▲冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效?？汕衅鬁虺词常嗫汕逯笳赫{(diào)料食用。 ▲苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病癥均有一定治療作用?？喙蠣I養(yǎng)豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。苦瓜只要烹調(diào)得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風(fēng)味。 ▲綠豆。有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強(qiáng)。答案補(bǔ)充 多喝湯,綠豆性涼，具有清熱解暑的功效.多飲茶,多飲茶既能及時(shí)補(bǔ)充身體出汗后體內(nèi)損失的水分，又有清熱解暑的作用。因?yàn)榫G茶性涼，熱天應(yīng)盡量飲綠茶.多吃青菜,如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜、小茴香等，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，還有清熱解暑的作用。比如黃瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清熱解暑作用。既可以涼拌生吃.夏季蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、落葵（紫角葉）、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等均屬涼性蔬菜多吃苦味食品,夏季心火易亢，苦味能泄暑熱和燥暑濕，適當(dāng)吃些苦味食品能恢復(fù)脾胃納運(yùn)功能，增進(jìn)食欲。苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦蕎麥、啤酒、苦筍都是夏季防暑的上乘食品，此外，咖啡等苦味食品亦可酌情選用。多吃水果,這個(gè)就不用多說了枸杞加適量的綠茶一起沖泡，可以去心火。枸杞性溫和還可以滋補(bǔ)身體火最簡單有效的方法食用生石膏30克煎水，每日三服用次，即可極快地消除上火的癥狀。然后在下午多食滋陰清火的西瓜。每日用決明子15克、杭白菊10克泡水喝即可令您不會容易再上火。以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。 中草藥泡茶清火效果不錯。