如果實(shí)在戒不掉手淫的習(xí)慣，建議一周內(nèi)不要超過(guò)兩次,青少年有手淫,這種現(xiàn)象本身就是不正常的,控制手淫每周不超過(guò)3次,但對(duì)于成年男性，由于生理需要，手淫可以適當(dāng)，但手淫次一周不能超過(guò)兩次,建議:手淫是成熟男性正常的自慰行為,1)手淫完全正常,平均兩天一次手淫，最多一天5次手淫。

我可以很明確的告訴你。1) 手淫完全正常。2)如果戒掉手淫，很容易得無(wú)菌性前列腺炎。3)你可以做一個(gè)初步的計(jì)劃。控制手淫每周不超過(guò)3次。以后逐漸控制到每周不超過(guò)2次，就這樣。手淫是戒不掉的，完全禁欲肯定會(huì)影響身體和發(fā)育。4)從10歲(小學(xué)三年級(jí))開(kāi)始感染手淫到現(xiàn)在28歲。平均兩天一次手淫，最多一天5次手淫。整個(gè)過(guò)程最多5個(gè)小時(shí)，當(dāng)然還有休息?，F(xiàn)在任何方面都很正常。別人好像說(shuō)我才25歲。而且速度和力量都不差(我練過(guò)跆拳道)。5)這一點(diǎn)很重要。也就是手淫之后，一定要利用自己的睡眠時(shí)間(6小時(shí)以上)來(lái)休息。不然一天的精神肯定不好，會(huì)傷腦。記住。不要手淫晚上2、3點(diǎn)起床上班或上學(xué)，對(duì)大腦傷害很大。

建議:手淫是成熟男性正常的自慰行為。手淫本身對(duì)人體無(wú)害，但經(jīng)常手淫使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎。不要被思想所累，只要下定決心，就會(huì)戒掉。要培養(yǎng)適當(dāng)?shù)膼?ài)好和高尚的情操，在正常的工作學(xué)習(xí)之外，業(yè)余時(shí)間多參加文體活動(dòng)。如有必要，每周一次。祝你身體健康。

青少年有手淫。這種現(xiàn)象本身就是不正常的。青少年正處于青春期，身體生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求很高。過(guò)度手淫會(huì)造成精力不足，嚴(yán)重影響他們的身心健康。建議不要做手淫。如果實(shí)在戒不掉手淫的習(xí)慣，建議一周內(nèi)不要超過(guò)兩次。如果有射精的沖動(dòng)，不要壓抑，否則精液回流會(huì)引起前列腺炎、精索炎癥、附睪炎等。保持會(huì)陰部清潔，避免過(guò)頻手淫，過(guò)頻手淫，容易導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄，甚至成年后出現(xiàn)不可逆的性功能障礙。即使人體長(zhǎng)期處于禁欲狀態(tài)，剩余的精子在新的精子產(chǎn)生后，也會(huì)以遺精的形式排出體外，或者被精囊腺吸收。不用擔(dān)心長(zhǎng)時(shí)間禁欲沒(méi)有精液排出，會(huì)影響身體健康；建議青少年把精力放在學(xué)習(xí)上，適當(dāng)鍛煉，保持良好的心態(tài)。青春期主要是身體成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的階段。這個(gè)階段還不能手淫，如果手淫，會(huì)影響身體發(fā)育。但對(duì)于成年男性，由于生理需要，手淫可以適當(dāng)，但手淫次一周不能超過(guò)兩次。如果超過(guò)兩次，就是頻繁手淫，容易導(dǎo)致腎虛早泄，前列腺疾病，影響健康。

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