2型糖尿病患者可以喝茶葉，但是不建議喝濃茶，可以喝淡茶。2型糖尿病患者不建議喝濃茶，因?yàn)闈獠柚泻休^多的糖分，容易導(dǎo)致血糖升高，可以喝淡茶，建議喝綠茶。2型糖尿病患者的飲食指導(dǎo)原則是限量、不忌口、少吃高糖、高脂的食物，并且多吃蔬菜，多吃粗糧。

1、限量：2型糖尿病患者每日攝入的熱量需要參考總熱卡進(jìn)行計(jì)算，而不是像想象的吃多少食物或喝多少水的計(jì)算。如果進(jìn)食過多含糖量比較高的食物，會(huì)導(dǎo)致血糖明顯升高，而且容易導(dǎo)致體重增加，也會(huì)影響胰島素的敏感性。所以2型糖尿病患者每日攝入的總熱卡需要等于理想體重或者參加運(yùn)動(dòng)量來計(jì)算，而不是像想象中的吃多少食物或者喝多少水;

2、不忌口：2型糖尿病患者無論血糖控制好與否，都需要忌口，不要吃含糖量或含油量比較高的食物，也不要暴飲暴食。在喝茶的時(shí)候也要注意，不要喝過濃的茶，可以喝淡茶，并且建議2型糖尿病患者每次喝茶的量不要過多，大約200ml即可;

3、少吃高糖、高脂的食物：2型糖尿病患者需要減少高糖、高脂食物的攝入，是由于糖、脂肪是人體獲取能量的主要來源，但過多的糖、脂肪的攝入也會(huì)導(dǎo)致血糖升高，所以需要控制攝入量;

4、多吃蔬菜：2型糖尿病患者可以多吃綠葉蔬菜，比如菠菜、油麥菜、生菜、芹菜等，因?yàn)檫@些蔬菜當(dāng)中含有較多維生素、微量元素、膳食纖維等成分。