感冒是日常生活中一種很常見的疾病，但是往往感冒會引發(fā)身體其他器官的病癥例如：耳鳴，支氣管炎等。很多人感冒耳鳴時由于缺乏正確的醫(yī)療知識過度的緊張，盲目的吃藥，使病情加以惡化。那么，感冒耳鳴該如何治療？

耳鳴患者要增加健康的業(yè)余愛好與活動，從事能引起自已興趣的事情，保持繁忙而有節(jié)奏的生活方式，多與朋友交談，多在戶外活動，避免長時間獨自在室內，都有助于分散注意力，從而擺脫煩悶的心理狀態(tài)，但要避免過度刺激、繁忙與承擔重任。

當然，各個人的生活環(huán)境、經歷不同，分散注意力的方法也會各不相同，沒有擺脫耳鳴煩惱的朋友大多還沒有找到適宜的方式重新調整生活，不要灰心，要以積極的態(tài)度去摸索適合自已的緩解耳鳴的方法。

耳鳴吃什么？

1、多吃含鐵、鋅豐富的食物，含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

2、常吃有活血的食物，可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

3、多補充含優(yōu)質蛋白質和維生素類的食物

以上這些都是可以幫助大家緩解耳鳴癥狀的食物，感冒耳鳴是日常生活中經常會遇到的事情，因此大家不用驚慌，應采取合理有效的治療。