月子里老感覺子宮下垂，可能是由于過早進(jìn)行體力勞動(dòng)、飲食不當(dāng)、未加強(qiáng)外陰護(hù)理或者體質(zhì)虛弱所引起。建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

1、過早進(jìn)行體力勞動(dòng)：如果在坐月子期間過早進(jìn)行體力勞動(dòng)，比如重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)或者性生活，都可能會加重盆底肌肉韌帶松弛，從而導(dǎo)致月子里老感覺子宮下垂的情況。建議多休息，避免過早從事重體力勞動(dòng)，并且加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉等，從而補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng);

2、飲食不當(dāng)：如果在坐月子期間過量攝入滋補(bǔ)類的食物，比如人參、鹿茸等，也可能會導(dǎo)致身體虛弱?？赡軙虼硕鴮?dǎo)致月子里老感覺子宮下垂，建議多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃滋補(bǔ)類食物;

3、未加強(qiáng)外陰護(hù)理：由于產(chǎn)后陰道分泌物增多，如果未加強(qiáng)外陰護(hù)理，可能會導(dǎo)致陰道黏膜長時(shí)間處于潮濕狀態(tài)，從而導(dǎo)致局部抵抗力下降，所以會老感覺子宮下垂。建議加強(qiáng)外陰護(hù)理，比如用溫?zé)?/a>的清水清洗外陰局部，并且勤換內(nèi)褲或者使用衛(wèi)生巾;

4、體質(zhì)虛弱：如果產(chǎn)后沒有注意休息或者營養(yǎng)不良，可能會導(dǎo)致身體虛弱，從而引起盆底肌松弛，所以會老感覺子宮下垂。建議加強(qiáng)營養(yǎng)，保證充足的睡眠，適當(dāng)活動(dòng)，有助于改善癥狀。