2型糖尿病患者可以吃大米飯，但最好吃稀飯，避免大米飯升高血糖。如果吃大米飯后導致血糖明顯升高，不利于病情的控制。2型糖尿病患者主要是限制淀粉的攝入，避免過多的淀粉轉化為糖分，導致血糖升高，引起身體的不適。同時要注意少吃高糖、高脂肪的食物，如米飯、饅頭、油條、肥肉、動物內(nèi)臟等。2型糖尿病患者還要注意調(diào)節(jié)飲食習慣，不要暴飲暴食，不要喝碳酸飲料，不要吃過多的油炸或油膩的食物?？梢远喑孕┐蛛s糧，如蕎麥、藜麥、燕麥、玉米、山藥等，這些食物富含膳食纖維，升糖指數(shù)比較低，還能夠飽腹，提供飽腹感，減少對血糖的需求。2型糖尿病患者還要注意適當?shù)倪\動，增加外周組織對胰島素的敏感性，可在一定程度上改善血糖控制。如果經(jīng)過飲食調(diào)控、運動療法以及藥物治療后效果不佳，可在醫(yī)生指導下使用胰島素進行治療。

2型糖尿病患者日常要注意監(jiān)測血糖，按時服用藥物，多吃新鮮蔬菜以及富含維生素的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、苦瓜等。適當?shù)倪M行運動，如散步、慢跑、打太極拳等。