一個健康聰明漂亮的寶寶，試問哪對父母不想要?但是，當(dāng)寶寶出生后，各種各樣的病還是接踵而來，甚至寶寶的健康和智力受到嚴(yán)重威脅。要一個健康聰明的寶寶，您能做主嗎?

體恒健提醒您，健康聰明的寶寶，離不開爸爸媽媽的精心準(zhǔn)備。

在孕前，夫妻雙方就應(yīng)該做好備孕工作。選擇好適合懷孕的年齡、季節(jié)和時間外，還應(yīng)該做足保養(yǎng)工作。

作為爸爸，首先不能接觸農(nóng)藥、除草劑等化學(xué)藥品。還得避免接觸重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業(yè)化學(xué)品。準(zhǔn)爸爸們不要濫用藥物，更不要使用含雌激素的護(hù)膚脂。不少化學(xué)藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力，增加畸形精子的數(shù)目。

偏食是一定不可以的哦。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食，飲食中缺少這些營養(yǎng)素，精子的生成會受到影響，會產(chǎn)生一些低質(zhì)精子。因此，服用一些必要的育前保健品如體恒健育之緣口嚼片等適當(dāng)補(bǔ)充鋅硒等微量元素。

準(zhǔn)爸爸們還要保持良好穩(wěn)定的情緒。若經(jīng)常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁，會使大腦皮質(zhì)功能紊亂，造成神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。

準(zhǔn)媽媽們呢，首先要注意保暖。多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。孕婦常曬太陽是非常有好處的，這是因為鈣在體內(nèi)的吸收離不開維生素D，需要在陽光中的紫外線參與下才能在體內(nèi)進(jìn)行合成。營養(yǎng)均衡，多吃營養(yǎng)豐富的食物。

孕婦補(bǔ)充微量元素，為自己也為寶寶。補(bǔ)充鋅，可以促進(jìn)寶寶發(fā)育、減少胎兒畸形的發(fā)生，減少孕婦的妊娠反應(yīng)，避免分娩無力等;補(bǔ)充硒，可以預(yù)防孕媽媽們出現(xiàn)克山病，降低各類有毒物質(zhì)對孕婦和寶寶的毒害;補(bǔ)充鈣，能強(qiáng)壯寶寶骨骼、促進(jìn)寶寶的生長，也能有效防治孕媽媽們抽筋等。

由此可見，一個健康聰明、活潑漂亮的寶寶的降生，只要爸爸媽媽們做好準(zhǔn)備工作、合理調(diào)節(jié)膳食、補(bǔ)充適量維生素，都是可以達(dá)成的。健康聰明的寶寶，您們完全可以自己做主!