乳房對于女性來說是很重要的，如果乳房保養(yǎng)工作做得不好，就會產(chǎn)生一些疾病，如乳腺炎、乳房癌等等。所以女性要關(guān)愛自己，關(guān)愛乳房，經(jīng)常給乳房做保健按摩，注意預(yù)防乳腺炎，下面小編給各位女性推薦治療女性乳腺炎的四個(gè)保健按摩手法，一起來學(xué)習(xí)一下吧。

一、振蕩法：

有乳腺炎的女性，采用振蕩法按摩的時(shí)候，首先用右手小魚際的部位作為著力的部位，然后有乳房中腫結(jié)的部位開始，沿著乳根，向乳頭的方向推趕，以高度振蕩的方式推按，反復(fù)多推按幾遍，一直至局部能感覺到微微發(fā)熱為宜，這樣效果會更好。

二、揉按法：

揉按法其實(shí)很簡單，乳腺炎的患者可以使用雙手的小魚際部位又或者是大魚際的部位進(jìn)行乳房患處的按摩，按摩的時(shí)候?qū)⑹址胖迷谌榉考t腫脹痛部位，然后以輕揉的手法，稍微施力，揉按有硬塊的部位，反復(fù)揉按多次，一直至硬塊柔軟為止。

三、拿捏法：

乳腺炎的患者還可以采用拿捏按摩的方法治療乳腺炎，按摩的時(shí)候使用手指五指的力量，以手指著力，像將有病患一側(cè)的乳房抓住，然后開始拿捏，拿捏的時(shí)候一抓一松，反復(fù)多拿捏幾遍。在拿捏之后可以用手指將乳頭揪動數(shù)次，這樣可以起到擴(kuò)張乳頭輸乳管的作用。

四、推撫法：

進(jìn)行推撫法的時(shí)候，患者可以先采用坐位。又或者是側(cè)臥躺下，接著再在有乳腺炎癥狀的一側(cè)乳房上撒上一些滑石粉，又或者是涂抹一些石蠟油等，接著再用雙手手掌全掌在乳房的四周，從乳腺管開始往乳頭的方向推動，推動的過程中輕輕的就可以了，反復(fù)多推撫幾遍即可。

小編溫馨提示您：雖然乳腺炎沒有乳腺癌那么嚴(yán)重，但是各位女性朋友也要引起注意哦，不能忽視，不注意預(yù)防治療的話也會引起不良后果。乳腺炎的治療方法可以采用小編推薦的保健按摩法哦，不僅可以害您健康乳房還可以使您的乳房變得更加美麗動人哦。