美國一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球、慢跑和游泳等相對劇烈的運(yùn)動(dòng)可將男性發(fā)生中風(fēng)的幾率降低近三分之二，而高爾夫、保齡球等較為舒緩的運(yùn)動(dòng)則不能降低男性中風(fēng)幾率。

這項(xiàng)研究由美國哥倫比亞大學(xué)的喬舒亞·威利博士主持，研究報(bào)告刊登在美國最新一期期刊上。研究人員共調(diào)查了3298名居住在紐約市曼哈頓北部、平均年齡為69歲的居民。跟蹤調(diào)查歷時(shí)9年，其間有238名被調(diào)查者發(fā)生過中風(fēng)。

研究發(fā)現(xiàn)，與不鍛煉的男性相比，進(jìn)行網(wǎng)球等中等強(qiáng)度或高強(qiáng)度體育鍛煉的男性，發(fā)生中風(fēng)的概率減少了63%;而平時(shí)以高爾夫、散步或保齡球?yàn)橹饕\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的男性，發(fā)生中風(fēng)的概率并未減少。同時(shí)，類似現(xiàn)象并未出現(xiàn)在女性身上。

威利說：“被調(diào)查者中有很大一部分人不鍛煉身體，或許很多生活在城市里的老年人都是如此。因此，為這些老年人提供適當(dāng)?shù)腻憻挿绞绞枪残l(wèi)生部門的一個(gè)重要任務(wù)?！?/p>

中風(fēng)，即腦卒中，是由于腦血管突然發(fā)生破裂出血或因血管堵塞造成大腦缺血、缺氧而引起，45歲以上為高發(fā)人群。高血壓是引起中風(fēng)的最重要元兇，預(yù)防中風(fēng)的根本方法是養(yǎng)成健康的生活方式，盡量避免吸煙、長期過量飲酒、攝入過多熱量、活動(dòng)不足等。另外，打羽毛球的好處：有助于防止小中風(fēng)，具體詳情可參考：打羽毛球的好處：有助于防止小中風(fēng)