降低精子畸形率的方法，通常有飲食調(diào)理、規(guī)律性生活、治療原發(fā)病等。精子畸形率屬于精子質(zhì)量問題，可能會導致受精卵質(zhì)量下降，導致胚胎畸形率升高，影響受精卵的正常發(fā)育，甚至可能導致不育。

1、飲食調(diào)理：如多食用綠色蔬菜、水果、海產(chǎn)品、大豆制品、堅果類食物等，有利于補充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康具有一定好處。但應注意營養(yǎng)均衡，避免挑食、偏食，以免導致營養(yǎng)不良;

2、規(guī)律性生活：長時間禁欲或者性生活次數(shù)過少，均有可能會導致精子畸形率升高。建議規(guī)律性生活，盡量每周進行1-2次性生活，還應注意性生活不要過于頻繁;

3、治療原發(fā)?。喝?a href="http://www.duorenduoli.com/tags/5kn1gg6nx9.html" class="match_link">前列腺炎、精囊炎、睪丸炎等生殖系統(tǒng)疾病，可能會導致精液當中出現(xiàn)白細胞、細菌等病原微生物，從而導致精子畸形率升高?；颊呖勺襻t(yī)囑使用抗菌藥物治療，如羅紅霉素膠囊、阿莫西林膠囊等。不良生活習慣，比如吸煙、飲酒、熬夜等導致精子質(zhì)量下降，也會引起精子畸形率升高，建議養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量戒煙戒酒，不要熬夜，保證充足的睡眠;

4、其他方法：還可以通過輔助生殖技術幫助解決精子畸形率高的問題，比如人工授精或者試管嬰兒。人工授精是指將精液通過體外受精，然后移植到女性宮腔內(nèi)的一種輔助生殖技術。試管嬰兒是指取出精子和卵子后在體外培養(yǎng)3-5天，再將發(fā)育好的胚胎移植到女性宮腔內(nèi)，幫助女性受孕的一種技術。