面對習(xí)慣性的事情，人們總是本能地忽視它，掉以輕心。

例如，感冒在一個人的生活中可能會出現(xiàn)200次，因此很常見，很多人會隨意吃感冒藥。幸運的是，藥物只是癥狀，癥狀可以迅速緩解；相反，不適當?shù)陌Y狀可能不會改變甚至加重癥狀。

因為感冒是一種自限性疾病，一般一周就能好起來，所以吃藥有助于緩解癥狀，而不是加速感冒的恢復(fù)，所以有些人認為感冒可以隨意愚弄，無論如何，即使吃錯了，最終感冒也可以好起來。

這個想法是非常錯誤的。隨機用藥的后果可能是把普通感冒變成重感冒和肺炎，費時費力。而且可能會增強細菌的耐藥性，不利于人體免疫系統(tǒng)的正常發(fā)揮。

因此，即使是普通感冒，也需要辨證施治。

三種不同的感冒，正確的藥物可以緩解癥狀

中醫(yī)認為，風(fēng)邪、寒、暑、濕、燥、熱、正氣不足是導(dǎo)致感冒的主要因素，包括常見風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒、體虛感冒，如氣虛感冒、陰虛感冒、陽虛感冒等。

只有區(qū)分癥狀，對癥下藥，才能緩解癥狀，有利于病情。今天就來說說中醫(yī)角度如何辨證，如何用藥三種常見感冒——風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、體虛感冒。

1.風(fēng)寒感冒

感冒是由寒邪侵襲引起的，多發(fā)生在秋冬季節(jié)。常見癥狀有惡寒、鼻塞、流鼻涕、四肢酸痛、無汗、舌苔薄白、咽癢、發(fā)熱、咳嗽、頭痛等。

治療原則-辛溫解表，宣肺散寒。

常見的姜湯和感冒是對癥的。生姜辛甜溫暖，能擴張血管，加速血液循環(huán)，帶走體內(nèi)感冒。具體方法是取2~3片生姜，將兩片蔥切成小塊，放入鍋中煮水。

對于沒有胃口的人，不要只知道喝白粥。你可以試試防風(fēng)粥。防風(fēng)作為一種盲目的中藥，具有發(fā)散解表、祛濕止痛、祛風(fēng)解痙的功效。它還可以幫助消除體內(nèi)的寒冷，緩解感冒癥狀。方法是：將防風(fēng)與蔥白一起煎煮，取汁，倒入煮熟的粳米粥中，攪拌后煮粥。

適用于感冒清熱顆粒、荊防顆粒等。

2.風(fēng)熱感冒

與風(fēng)寒感冒相反，風(fēng)熱感冒是由風(fēng)熱邪犯表、肺氣失和引起的，可引起發(fā)熱、喉嚨痛、鼻塞、流濁、咳嗽、頭痛、舌尖發(fā)紅等疾病。

治療原則-辛涼解表，疏風(fēng)清熱。

在飲食方面，你可以吃更涼爽、更熱的食物，如冬瓜、黃瓜、白蘿卜、山藥等。清熱綠豆竹葉粥也適合：準備適量的粳米、綠豆、荷葉、水竹葉、金銀花、冰糖、荷葉、水竹葉、水竹葉洗凈油炸汁、綠豆、粳米用冷水浸泡，用火煮，加入金銀花、荷葉汁、水竹葉汁，煮熟后加入冰糖食用。

除了飲食調(diào)理，藥物治療還可以幫助更快地緩解癥狀。柴胡、葛根、薄荷、連翹等中藥均有癥狀。除了這些中藥外，魯南柴銀口服液還添加了金銀花、黃芪、苦杏仁等中藥成分，可發(fā)揮清熱解毒、咽咳的作用。

3.體虛感冒

身體虛弱和感冒不同于其他感冒，主要是由于人體素質(zhì)虛弱和衛(wèi)生不良造成的。具體表現(xiàn)為脾肺氣虛、衛(wèi)氣虛弱，易受外邪侵襲，反復(fù)誘發(fā)感冒。常見于女性、老年人、慢性病、工作過度等虛弱、虛弱的人群。

氣虛感冒

氣虛感冒是體虛感冒中常見的一種。氣虛無法驅(qū)除外邪，常表現(xiàn)為疲勞、少氣懶語、全身疲勞、咳痰無力、鼻塞、流鼻涕、食欲不振、舌苔白等。

治療原則-益氣解表，調(diào)和營衛(wèi)。

飲食方面，適合喝黃芪鯽魚湯。方法如下:準備適量鯽魚、黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、蔥、姜、鹽，將黃芪、白術(shù)、防風(fēng)三味中藥煎煮取汁，用洗凈的鯽魚加水煮沸，然后加入調(diào)味料食用。

在中成藥的選擇上，這類人適用于參蘇顆粒、玉屏風(fēng)顆粒等。

陰虛感冒

陰虛感冒患者的主要問題是陰液流失。感染風(fēng)邪時，津液不能出汗祛邪。主要癥狀有五種:心煩熱、干咳痰少、喉嚨干痛、口渴多喝、舌紅少苔等。

治療原則——滋陰生津，疏表散邪。

飲食要清淡，避免辛辣刺激，可多吃銀耳、海參、百合、雪梨等食物；適用于六味地黃丸、知柏地黃丸等。

陽虛感冒

陽虛感冒患者可明顯感到怕冷，會出現(xiàn)陣陣惡寒、打寒戰(zhàn)、出汗更惡寒、頭痛、骨節(jié)酸痛、四肢不溫、舌質(zhì)淡胖、苔白等癥狀。

治療原則-助陽益氣、發(fā)汗解表。

因為怕冷，陽氣不足，要遠離寒冷的東西，多吃溫陽的食物，如龍眼、鴿肉、龍眼、豬肚、核桃等。在中成藥的選擇上，可以用桂附地黃丸、四神丸等對癥治療。

在飲食和用藥的基礎(chǔ)上，一些有效的物理方法也有助于緩解感冒后的癥狀，如用溫水洗澡、冰袋冷卻、蒸汽熏臉、用鹽水洗鼻等。

總之，感冒后不能以輕視的態(tài)度看待，辨證用藥才能讓你真正“舒服”。