近日，隨著疫情防控措施的進(jìn)一步優(yōu)化，各城市進(jìn)入超市、商業(yè)建筑、各類公共場(chǎng)所，核酸檢測(cè)陰性證明無(wú)需檢查，各類社會(huì)活動(dòng)明顯增多。

對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，最擔(dān)心的是孩子感染了新冠肺炎該怎么辦。感染的癥狀是什么？如何備藥？有哪些防護(hù)注意事項(xiàng)？貝克漢姆先生為您收集了詳細(xì)的應(yīng)對(duì)指南供家長(zhǎng)參考。

新冠肺炎感染的癥狀是什么？

普通成人和兒童新冠肺炎的癥狀和病程不同。以下是成人和兒童感染新冠肺炎1-7天的癥狀。可以根據(jù)自己或者孩子的個(gè)人情況初步判斷病情，避免耽誤病情和治療。

成人新冠肺炎發(fā)病第一天:癥狀較輕?？赡軙?huì)感到輕微的咽干和咽痛，身體虛弱。

第二天：開(kāi)始出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，部分年輕人發(fā)高燒至39攝氏度左右，咽部不適加重。

第三天:癥狀最嚴(yán)重的一天。高燒超過(guò)39攝氏度，全身酸痛乏力，咽痛加重。

第四天：體溫高峰開(kāi)始下降。許多人從這一天體溫下降到正常，不再發(fā)燒，但仍伴有咽痛和瘙癢，有些人開(kāi)始流鼻涕和咳嗽。

第五天:體溫基本恢復(fù)正常，但鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽、乏力依然存在。

第六天：不再發(fā)燒?？人?、流鼻涕等癥狀加重。早期病毒引起的呼吸粘膜損傷，人體通過(guò)流鼻涕、咳嗽排出壞死細(xì)胞，可能出現(xiàn)核酸轉(zhuǎn)陰。

第七天:所有癥狀開(kāi)始明顯改善，核酸很可能轉(zhuǎn)陰。

兒童新冠肺炎發(fā)病第一天:單純高燒，頻繁發(fā)燒，最高可達(dá)40°C，熱性驚厥可能需要4小時(shí)才能燃燒。

第二天:主要是發(fā)燒，還是高燒，但是發(fā)燒間隔延長(zhǎng)，寶寶可能呼吸稍微急促。6歲以上兒童病初可出現(xiàn)干咳，無(wú)痰或少痰。第三天:熱量逐漸下降，發(fā)熱間隔延長(zhǎng)，多發(fā)生在半夜到凌晨，容易出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、食欲不振、干咳、濕咳(痰)。第四天至第五天：低熱或不再發(fā)燒，咳嗽明顯加重。鼻塞流鼻涕，清鼻涕變黃或膿。氣道分泌物的增加主要是疾病改善的表現(xiàn)。第六-七天：經(jīng)治療癥狀會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。跑步時(shí)咳嗽，日常生活相對(duì)穩(wěn)定，可能出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等胃腸功能障礙。

是否需要備藥？如何科學(xué)備藥？

“囤藥”是不可取的，“備藥”是必要的。目前，90%以上的新冠肺炎感染者無(wú)癥狀、輕微，無(wú)需大量非理性搶購(gòu)藥品。

根據(jù)《人民日?qǐng)?bào)》發(fā)布的《新冠肺炎感染者家庭治療指南》、北京市兒童新冠肺炎會(huì)診專家組成員、北京同仁醫(yī)院兒科副主任張毅的備藥建議，小貝先生整理了家庭防疫藥品清單供參考，家長(zhǎng)可根據(jù)實(shí)際情況備藥或調(diào)整。

成人防疫藥品清單發(fā)熱:對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、金花清感顆粒、連花清瘟顆粒/膠囊、宣肺敗毒顆粒、清肺解毒顆粒、疏風(fēng)解毒膠囊等。

咽痛咽干：地喹氯銨、六神丸、清咽滴丸、疏風(fēng)解毒膠囊等

干咳無(wú)痰:福爾可定、右美沙芬咳痰:溴己新、氨溴索、愈創(chuàng)甘油醚、乙酰半胱氨基酸等流鼻涕:氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等。

鼻塞：賽洛唑啉滴鼻劑等

嘔吐惡心：桂利嗪、藿香正氣水/膠囊等

兒童專用防疫藥品清單發(fā)熱:交替服用乙酰氨基酚和布洛芬(建議超過(guò)38.5.5°C開(kāi)始服藥，24小時(shí)內(nèi)服藥不超過(guò)4次，輔助物理降溫)

干咳:復(fù)方福爾可口服溶液、肺力咳口服液(可同時(shí)加入兒童咳喘靈、白蕊顆粒)

止痰:愈創(chuàng)甘油醚糖漿、氨溴特羅口服液

流鼻涕：用歐龍馬或鹽水洗鼻子

抗病毒:小兒豉翹清熱顆粒、連花清瘟顆粒、蒲地藍(lán)口服液等。(發(fā)熱時(shí)可共用兩種，退熱后可減少一種或停藥)

免疫力:益生菌如雙歧三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌

成人服藥三天后未明顯緩解或病情惡化，兒童狀態(tài)不佳，食欲嚴(yán)重下降、惡心嘔吐等癥狀，必須及時(shí)就醫(yī)，防止延誤病情。

防護(hù)兒童日常疫情該怎么辦？

日常防護(hù)對(duì)無(wú)處不在的疫情尤為重要。希望每個(gè)孩子都能牢記以下48字守則:

勤洗手勤通風(fēng)

戴口罩講衛(wèi)生

要警惕不要輕視

少出門少聚集

打噴嚏捂住口鼻

打噴嚏后小心揉眼睛

癥狀早就醫(yī)

不要恐慌，不要散布謠言

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)也要特別告訴正確的洗手和戴口罩的過(guò)程:

關(guān)于洗手

在正確的洗手姿勢(shì)下，貝克漢姆建議孩子們通過(guò)央視主持人朱廣權(quán)推薦的七字公式來(lái)加強(qiáng)記憶，明確洗手的要點(diǎn)。七字公式是：內(nèi)外夾弓大立腕。

圖片轉(zhuǎn)移：央視新聞

關(guān)于戴口罩

戴口罩也很講究。我們需要知道什么樣的口罩能有效阻擋病毒。對(duì)于口罩的選擇，首選醫(yī)用外科口罩和過(guò)濾非油性顆粒超過(guò)95%的口罩。

正確佩戴口罩動(dòng)作要點(diǎn)及注意事項(xiàng)：

圖片轉(zhuǎn)移：微博

除日常防護(hù)措施外，提高個(gè)人抵抗力也不容忽視。

1.接種新冠肺炎疫苗

通過(guò)接種疫苗，用抗原刺激身體產(chǎn)生抗體，從而增強(qiáng)身體對(duì)病毒感染的抵抗力。

2.保證充足的睡眠

良好的睡眠可以增強(qiáng)身體的抵抗力。確保每天不少于8小時(shí)的充足睡眠，中午休息約30分鐘，保持身體正常的生物鐘。工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)和休息應(yīng)按照工作和休息的規(guī)則進(jìn)行。

3.均衡營(yíng)養(yǎng)

疫情期間要保持充足的營(yíng)養(yǎng)，才能跟上免疫力。雜糧、水果、蔬菜、牛奶、肉類和雞蛋的攝入要充分均衡。同時(shí)，建議選擇富含維生素C的食物。

4.堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)有助于刺激和提高免疫力。提高身體免疫力的最佳運(yùn)動(dòng)是每次30分鐘～中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)60分鐘，每周3-5次左右，長(zhǎng)期堅(jiān)持。

小貝老師溫馨提示：

長(zhǎng)期疫情防護(hù)不僅要做好防疫準(zhǔn)備，更重要的是家長(zhǎng)和孩子要保持良好的心態(tài)，增強(qiáng)抵抗力。相信大家都能樂(lè)觀應(yīng)對(duì)，保護(hù)好自己和孩子，期待在溫暖的教室里再次與孩子和大朋友見(jiàn)面~