刮痧最合適\">1，任脈什么時間刮痧最合適

任脈其實隨時都可以刮痧的，它統(tǒng)管一身陰經(jīng)與督脈統(tǒng)管一身陽經(jīng)，形成一個小周天。因此 不太局限時間點，刮痧最好不用太晚，飯后半小時就可以刮痧了。也不要在饑餓時刮痧，以免暈痧。

2，怎樣打通任督二脈

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。至于「打通任督二脈」,可從中醫(yī)與道家導引養(yǎng)生的角度分別探討。中醫(yī)的觀點可從《靈樞．營氣篇》的敘述,了解十二經(jīng)脈與任督兩脈的循環(huán)次第。經(jīng)脈的流注從肺經(jīng)開始,依次循環(huán)到肝經(jīng)；再由肝經(jīng)入胸,上行經(jīng)前額到頭頂,再沿督脈下行至尾閭,經(jīng)陰器而通任脈上行,然后再回流注入肺經(jīng)?！稜I氣篇》說：「此營氣之所行,逆順之常也。」這是醫(yī)經(jīng)所述,任督之氣在人體運行的自然規(guī)律。由此可以理解,就正常人而言,任督兩脈本來就是通的,何須打通任督二脈？ 以道家導引養(yǎng)生的觀點,所謂「通任督」也就是通三關（尾閭、夾脊、玉枕）、行「周天」運轉之意。道書《太平經(jīng)》認為,人的壽命極限為上壽一百二十歲,只要以導引內(nèi)丹的訓練,從「逆」的方向上奪天地之造化,凝練精、氣、神,提高生命品質,就可挑戰(zhàn)年壽極限。所謂「逆」,是指督脈由會陰起經(jīng)背脊三關而達頭頂百會,再由身前任脈而下丹田,此稱為周天,正好與上述醫(yī)家所提的經(jīng)脈循行途徑相反。道家藉由小周天的行氣鍛贊,將先天之精與后天之氣（水榖精微）結合凝練成「」,而稱為「藥」,此即練精化,又為「初關」；爾后再進入大周天練氣化神階段,謂之「中關」；最后再進入大定階段,達「上關」之練神還虛,而入道體。其中周天的運行以任督兩脈為主,這種后升前降的機制,稱為升陽火而降陰符,即為打通任督二脈。初關為九月關、中關為十月關、上關為九年關,可見修練之不易。不過,這個修練脈絡,卻清楚標示從身體到心靈、從有形到無形、從物質到靈性的質變過程,是具體可循的。至于藉外力「打通任督二脈」的可能性,經(jīng)典中雖確實可見內(nèi)功深厚的道士「布氣」之說,即發(fā)放外氣為人治病,但除了武俠小說,正典中未曾見到以外氣打通任督二脈之說。布氣治病,是在當時醫(yī)學環(huán)境條件下,面對疾病的無奈對策；當今醫(yī)療科技已百倍于布氣之功效,若說藉由外力就能輕易打通任督二脈,應屬夸張之詞。 醫(yī)家與道家對任督兩脈行徑的說法,就我個人練功的心得,其差異可從順腹式呼吸與逆腹式呼吸的鍛贊區(qū)隔。經(jīng)書說「順成人,逆成仙」,即督脈上行而任脈下行。只要練法得要,行功者斡旋人體原氣,女子以練任脈為主,盈其血,男子以練督脈為主,盈其氣；并從「調(diào)心」、「入靜」著手,河車倒轉,而使身形固養(yǎng),任督兩脈氣機通暢,所謂性命雙修,即此是也。這個據(jù)說已經(jīng)失傳了不過葵花寶典我有殘本你是有緣人 我傳你吧欲練此功 必先自宮 你自宮后打電話120聯(lián)系我 我發(fā)殘本邪惡劍譜給你 仗劍行天下 大到為國爭光 小到居家旅行都相當強悍 其實打通任督二脈方法雖然失傳了，但本人根據(jù)自身經(jīng)驗，得出以下幾條理論發(fā)放，應該可以成功，樓主不妨試試： 一、你得先找到任脈和督脈，再請一個人用棍子狠狠地一戳，應該就可以通了，但是要注意在承受的范圍之內(nèi)，叫人家手下留情。 二、分別和任督二脈接上電線，任脈接火線，督脈接零線，用不低于220伏特的交流電，通電一到兩個小時，如果你大難不死的話，就應該通了~~！ 三、這個靠機緣，像功夫里面周星馳對火云邪神那段，周星馳就是被火云邪神“打”通任督二脈的，這就是機緣。呵呵對牛彈琴呀。習練氣功，不必追求結果，過于注重可能會適得其反。一般以早晚為好，剛開始時，須找一清靜之處。至于打通任督二脈，視各人天性及功法的不同，大有差異三月不為快，兩年不算慢。好自為之吧。走火入魔了吧，還是小說看多了？