1，腎虧腎虛吃什么

可以多吃些補腎固精的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。陰虛火亢型患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，還有個韭杞茶很好，你聽過沒有？聽說是純天然韭菜籽和枸杞加工的，韭菜籽在中醫(yī)記載為壯陽補腎佳品，而枸杞更不用說了，有點常識的人都知道枸杞是補腎的。腎虛分兩種，一是陰虛，二是陽虛。主要區(qū)別，陰虛怕熱，會出現(xiàn)盜汗，五心煩熱等癥狀，陽虛怕冷，會出現(xiàn)四肢不聞，氣短乏力等癥狀。建議服中藥，根據(jù)身體整個臟腑辨證施治，可以服用立♂長金剛片 該藥可以溫補肝腎，益精養(yǎng)血強化改善恢復腎功能： 提神、健腦、壯骨、增力、祛寒、延年。同時要注意加強身體鍛煉。注意飲食，起居，有規(guī)律的生活，慢慢調(diào)理即可。我以前喝過一種專門補腎的韭杞茶非常好大多數(shù)人喝的韭杞茶就很不錯。據(jù)了解這種茶采用的是中醫(yī)的配方補腎的建議你吃六味地黃丸。

2，腎虧吃什么

10種熱門補腎食品 山藥：中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。腎虛的人，適宜經(jīng)常食用。 干貝：能補腎滋陰，腎陰虛者宜常食。 鱸魚：既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 栗子：除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。 枸杞：補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 黑米：有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、縮小便、止咳喘等作用，特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便頻等患者食用。 黑豆：補腎強身、活血利水、解毒的功效，特別適合腎虛者食用。 黑芝麻：具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤燥的作用。 芡實：又名雞頭米，其健脾止瀉、固腎澀精，功效與山藥、蓮子類似。 蛤蜊：含有一種卵胞荷爾蒙，能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。 小提示：忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等中醫(yī)講究以形補形，腎虧多吃蠶豆六味地黃丸，治腎虧，不含糖六味