1，補充氨糖要吃什么

氨糖這種東西是純度越高效果越好，所以你要買就買高純氨糖，聽說藍灣生產(chǎn)的氨糖純度已經(jīng)達到了99%，不含鉀鈉氯離子，可以放心長期使用，你可以去了解下。老年人要適時補充氨糖軟骨素。老人補充的最佳途徑就是適當吃保健品，例如國內(nèi)最好的康普利特的葡胺維d鈣片、禾博士氨糖、艾蘭得等效果都是不錯的！！

2，補充氨糖要吃什么

直接吃含有氨糖的保健品比較好，而且最好含有硫酸軟骨素。 氨糖這種東西是純度越高效果越好，所以你要買就買高純氨糖，聽說藍灣生產(chǎn)的氨糖純度已經(jīng)達到了99%，不含鉀鈉氯離子，可以放心長期使用，你可以去了解下。 含有氨糖的食物含有氨糖的食品

3，吃什么食物可以補胺糖

食物中沒用氨糖形式的產(chǎn)物，是人體自身合成的一種氨基糖類，一般由部分蛋白質(zhì)和碳水化合物合成，食物中沒用氨糖形勢的產(chǎn)物，人體會根據(jù)需要自行合成，年齡大了合成率下降建議適當補充氨糖產(chǎn)品來保護骨骼健康。氨糖一種治療骨關(guān)節(jié)炎的藥，一般食物中很少有，我們只能多吃一些含鈣量和膠原蛋白量高的食物，如牛奶，蝦皮（在做菜、煮面條、做湯、蒸雞蛋羹時要盡量多放蝦皮）、豆制品等，有利于鈣的補充。

4，吃什么可以補充氨糖

氨糖是從海洋生物中提取的，日常食物中無法補充。補充氨糖可以吃禾博士氨糖軟骨素增加骨密度，補充多種維生素及微量元素。補充骨于骨之間潤滑液。希望能幫到你。氨糖（Glucosamine）是藥，也是營養(yǎng)品在勞動和運動的過程中，可能會出現(xiàn)骨頭關(guān)節(jié)損傷。健力多氨糖軟骨素鈣片可以修復(fù)或逆轉(zhuǎn)損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。氨糖是從海洋生物中提取的，食物中沒用氨糖形式的產(chǎn)物，人體會根據(jù)需要自行合成。年齡大了合成率會下降。建議補充氨糖可以吃禾博士氨糖軟骨素增加骨密度，補充多種維生素及微量元素。補充骨于骨之間潤滑液。老年人要適時補充氨糖軟骨素。老人補充的最佳途徑就是適當吃保健品，例如國內(nèi)最好的康普利特的葡胺維d鈣片、禾博士氨糖、艾蘭得等效果都是不錯的！！