1，骨關(guān)節(jié)炎的飲食

骨關(guān)節(jié)炎的飲食 1.桃仁粥用法：取桃仁10克洗凈，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁30克，粳米100克同煮為粥，隨意服用，每日1劑。功效：益氣活血，通利關(guān)節(jié)。主治膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，證屬氣虛血瘀，阻滯關(guān)節(jié)者。 2.冬瓜薏仁湯用法：冬瓜500克連皮切片，與薏苡仁50克加適量水共煮，小火煮至冬瓜爛熟為度，食時(shí)酌加食鹽調(diào)味。每日1劑，隨意食之。功效：健脾，清熱利濕。主治膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，證屬濕熱內(nèi)蘊(yùn)而濕邪偏盛者。 3.葛根赤小豆粥：葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食，適用于頸椎病頸項(xiàng)僵硬者。 4.伸筋草鯧魚湯：當(dāng)歸6克，伸筋草15克，板栗適量，與鯧魚一條共煮湯，食魚飲湯。適用于頸椎病引起四肢麻木、足軟無(wú)力者。 在配合飲食治療的同時(shí)建議使用苗方通痹貼，是苗領(lǐng)人民千百年來(lái)總結(jié)與實(shí)踐出的神秘膏貼，之所以說(shuō)為神秘是因?yàn)槠溥x藥為當(dāng)?shù)靥赜械募兲烊灰吧幉?，最主要的是配方及其制作不同于傳統(tǒng)中醫(yī)的配制方法，故而療效也是不同的，不僅能起到祛風(fēng)除濕，活血止痛，舒筋活絡(luò)，扶正固本的效果，而且能夠在標(biāo)本兼治的基礎(chǔ)上起到保健養(yǎng)生的效果，所以說(shuō)是治療骨性關(guān)節(jié)炎的首選良藥。由于膝關(guān)節(jié)疼痛是骨關(guān)節(jié)炎 的常見(jiàn)癥狀。骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)注 意局部防寒保暖，外出帶護(hù)膝， 因?yàn)橄リP(guān)節(jié)遇到寒冷，血管收縮 ，血液循環(huán)變差，往往使疼痛加 重。骨關(guān)節(jié)炎患者飲食應(yīng)注意什 么?提醒骨關(guān)節(jié)病患者要多吃含蛋 白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白多的食物 ，如牛奶、乳制品、黑木耳、魚 蝦、牛蹄筋等。這些既能補(bǔ)充蛋 白質(zhì)、鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松，又 能生長(zhǎng)軟骨及關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑液，還 能補(bǔ)充雌激素，使骨骼、關(guān)節(jié)更 好地進(jìn)行鈣質(zhì)的代謝，減輕關(guān)節(jié) 炎的癥狀。

2，老人關(guān)節(jié)痛吃什么好

鵪鶉薏米湯　　原料：鵪鶉2只，杜仲10克，薏米30克，枸杞子50克，赤小豆30克，生姜3克?！　∽龇ǎ簩Ⅸg鶉收拾干凈，與其他原料一起放入砂鍋內(nèi)，加水燒開(kāi)后改為小火。煲約1小時(shí)左右，加入食鹽、味精調(diào)味即可食用。　　功效：鵪鶉有溫補(bǔ)氣血的作用，杜仲、枸杞子可補(bǔ)益肝腎，生姜能溫經(jīng)散寒，薏米、赤小豆通絡(luò)祛濕。諸物合用，適用于體虛受寒而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛、腿腳浮腫的患者。　　其他食療方：　　(1)五加皮酒10毫升，每日服2次?！　?2)木瓜煎水服用?！　?3)絲瓜絡(luò)150克，白酒500毫升，泡7天后去渣，每次飲15毫升，每日2次。　　(4)每日生食獼猴桃1～2個(gè)。　　(5)薏米30克，防風(fēng)10克，煎水飲。　　(6)蔥頭粥：蔥頭、豆豉、白米共煮粥食?！　?7)甜瓜子150克，酒浸10日，晾干研成末，每次10克，酒送服，每日3次，治腰腿疼痛?！　?8)生姜30克，鮮蔥、芫荽各30克，石菖蒲15克，切碎，白酒炒熱，布包敷患處，治風(fēng)濕?！　?9)辣椒面：冬天用酒，夏天用醋調(diào)合涂患處?！　〕耸朝熀退幆熗猓m當(dāng)?shù)年?yáng)光浴、熱水浴對(duì)于關(guān)節(jié)痛患者的康復(fù)也是很有好處.也有助減輕癥狀。 其實(shí)，一般來(lái)說(shuō)，其正式名稱叫“風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛”、針灸及理療等治療，更莫用激素類藥物、積液等炎癥反應(yīng)。盡量少接觸冷水或過(guò)長(zhǎng)時(shí)間在寒冷戶外工作，個(gè)別醫(yī)生對(duì)患者也不經(jīng)確診就開(kāi)具一些止痛藥，但不宜久服、黃芪，關(guān)節(jié)痛即會(huì)逐漸消失，也不失為有效的保健措施、加穿衣褲等驅(qū)濕保暖方法、寒濕冷空氣突襲或者冬季在戶外勞作過(guò)久，當(dāng)陰雨天。關(guān)節(jié)痛主要由寒濕刺激導(dǎo)致局部血流不暢引起、當(dāng)歸，平時(shí)服用些具有扶正祛邪的中藥，人們又把此病俗稱為“老寒腿”，可加入一些活血化瘀藥物。經(jīng)常發(fā)作者、消炎藥。病人以為患上了關(guān)節(jié)炎，常會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛或原有癥狀加劇的情況，甚至激素類治療，也不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重僵硬甚至畸形等后果，這種因氣候變化或環(huán)境潮濕引起的關(guān)節(jié)痛、刺五加等。當(dāng)關(guān)節(jié)疼痛較重時(shí)，疼痛較劇時(shí)，導(dǎo)致了胃炎或胃潰瘍等多種疾病，初發(fā)時(shí)可用一些祛風(fēng)除濕藥，很容易導(dǎo)致發(fā)作和癥狀加重，也可通過(guò)增加室溫，做成藥膳或泡酒均可，可以短時(shí)間服用些止痛藥或非類固醇抗炎藥。大環(huán)境無(wú)法改變時(shí)。由于該病發(fā)生和復(fù)發(fā)與“寒濕”密切相關(guān)。結(jié)果不僅增加了病人的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，還可輔以按摩。中藥對(duì)此病有特殊功效，預(yù)后也良好，只要脫離寒冷潮濕環(huán)境，有的還因長(zhǎng)期吃“鎮(zhèn)痛片”止痛，但沒(méi)有關(guān)節(jié)紅腫，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)痛或伴酸脹感，因此治療時(shí)不需要使用抗生素。 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛不屬于全身免疫性疾病，受影響的關(guān)節(jié)主要是腰椎和膝關(guān)節(jié)，能起到一定的預(yù)防和治療作用。 因?yàn)檫@種關(guān)節(jié)痛不是關(guān)節(jié)“炎”，如人參有的老年人每逢陰雨綿綿季節(jié)